自制番茄果冻减肥食谱 美味饱腹又瘦身
【导读】：番茄能够减肥众所周知，它可以抑制热量的摄入，让你充满饱腹感，下面就教大家自制番茄减肥果冻食谱，饱腹又瘦身。 为什么吃西红柿果冻可以减肥？ 果冻由海藻中提炼而成，是一款零热量的食材，食物纤维占80%以上，能充分吸收水分从而增加饱腹感。同时，还可以清理肠道内的废物，防止脂肪沉积在肠间膜中，有 效地缓解和预防肥胖症状。 西红柿中富含的番茄红素有着强大……
奇形怪状的减肥工具 帮你攻克脂肪
【导读】：塑身真的是一件枯燥也辛苦的事情，好在现在科技发达，有一些美体的小工具可以使用。它们虽然长得奇形怪状，但能帮你攻克脂肪。 连瑜伽老师都想拥有的提臀大爪：32爪提臀滚轮按摩器 提臀不是个简单活，抬腿抬得累死，效果还有待时日，难免厌倦啊厌倦。这只长得像钉耙的小玩意儿，特意做成一只手的形状，使用起来就便捷多了，至少你的手不会又酸又痛，而且附带的滚轮非……
《我可能不会爱你》林依晨减肥方法
【导读】：有着可爱的脸，胖嘟嘟的样子十分可爱。但是为了保持身材，上镜好看，本来不胖的她为了瘦身可是很辛苦的哦。细心的观众会发现《我可能不会爱你》中的林依晨明星瘦了不少，加上童颜，更是美丽动人呢。 林依晨的： 1、吃地瓜 林依晨表示，在大陆工作时，早餐店不像台湾到处都有，种类又多，因此她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖，再配蒸地瓜，营养刚刚好又不会发胖。因为……
超强燃脂：夏日清爽蘑菇减肥食谱
【导读】：这个季节蘑菇可谓生龙活虎，新鲜的蘑菇热量甚至比还低。蘑菇由于富含谷氨酸，所以味道极其鲜美。小编推荐可以把蘑菇作为汤品的主食材，一款非常适合夏天的三鲜蘑菇汤，热量只有52大卡。快去看看吧！ 热热的，湿湿的夏天是蘑菇们最欢乐的时节，在市场上随处可见各种各样的蘑菇。蘑菇其实是一种大型真菌，独特的构造让它们不含脂肪，蛋白质含量也很低。但却富含钾钠和氨基……
民间饮食减肥秘方 半月轻松瘦7斤
【导读】：女人天生爱美，要追求更完美的曲线身材。也会采用各种塑身的方法达到减肥瘦身的效果。下面就为大家介绍民间饮食减肥秘方，半月轻松瘦7斤。 民间饮食减肥秘方一：梨子 减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。 生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可……
夏季减肥 不能错过的20种减肥食品
【导读】：提到减肥，很多女生都认为要节食甚至是绝食。其实不然，有许多食品既有营养又具有减肥功效。想要减肥那就一起来看看到底有哪些食品有减肥的作用吧。 1.蛋 蛋、蛋黄、蛋的一切，对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。研究报告显示：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感……
夏季苹果减肥法 让你一个月瘦12斤
【导读】：减肥是个永不停止的话题，MM们聚在一起就特别爱讨论什么方法能减肥。而如何健康轻松的减肥也成为头痛的问题。小编就为大家介绍健康有效的，夏季就吃减肥吧。 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很 健康的水果……
身体大扫除 8个妙招排毒瘦身
【导读】：想要减肥当然先要进行身体排毒，有一个良好的体制，减肥起来也事半功倍。下面就和小编来学学排毒小妙招，注意平时的饮食习惯很重要哦。 瘦身最重要的是要保持一个健康的瘦子体质，2个月，净化内脏达到最佳状况。保持瘦子体质的前提 是先排毒，定时给你的身体排毒，不仅可以排毒瘦身，而且对你的皮肤也很有好处。文章教你几招，让你的内脏排毒，以达到最好状况,给你来个&……
70秒伸懒腰瘦身法 帮你轻松塑造易瘦体质
【导读】：现代的女性总说喝水都会胖，那是因为她是易胖体质，要想彻底瘦身，必须先改变这种体质。今天小编为大家介绍70秒伸懒腰瘦身法，可以从根本帮你塑造易瘦体质，让你以后不再轻易发胖。 先说明一下为什么伸懒腰就可以减肥呢？其实这是因为伸懒腰可以透过以下三种方式提升基础代谢： 1、促进脂肪的燃烧 伸懒腰的时候可以刺激背部的肌肉，特别是脊柱起立筋，锻炼容易燃烧脂……
懒人最爱8个减肥法 边看电视边减肥
【导读】：轻松又能有效减肥的方法深受女性的喜爱。那怎样的减肥既没有痛苦还能有效瘦身呢？下面就为大家介绍8种超轻松的懒人，快速瘦身哦。 1、加，而不是减 尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限制自己不吃这样那样的食物，还不如通过多吃一些健康食物来减少对其他食物的摄入。 总是限制自己不能……