宅女瘦身秘籍 让你宅出S型身材
【导读】：肥胖已经成为很多宅女的共同问题，那宅在家里的女生们该如何减肥呢？下面小编就为大家介绍宅女减肥秘籍，让你宅出S身形。 1.多喝水 有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次……
胖妞必看：超有效晚间西红柿减肥法
【导读】：夏天减肥，选择减肥法最好，既能补充体内能量又不出汗，还能瘦身，何乐不为。下面就为大家介绍晚间西红柿减肥法，这个方法一致好评，胖妞不妨试试哦。 西红柿要什么时候吃？ 1、什么时候吃？ 跟晚饭一起吃 可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、泥、西红柿罐头来增添菜色。 当然，……
7天黑米减肥计划 一周蜕变瘦美人
【导读】：许多MM都想拥有更完美的身材，可以怎么减肥都受不下来。下面小编就为大家介绍黑米减肥法，7天瘦身计划，一周蜕变瘦美人。 一、黑米减肥法的优点 1、饱腹 吃黑米容易饱腹 用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛苦。而且由于粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝两……
瘦身研究：泡脚减肥脂肪统统泡光
【导读】：你知道泡脚也能减肥吗？泡脚减肥是减肥中一种比较舒适的。特别对于瘦小半身而言，泡脚减肥这种方法效果尤为显著。可是，泡脚减肥不是每个人都适合的，比如患有某些疾病的人就不适合泡脚减肥哦。 1、什么状态下不宜泡脚减肥？ 进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部需要对食物进行消化和吸收，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部……
酸奶减肥去水肿 快速排便瘦得快
【导读】：减肥要想快速高效，同时又想通便排毒，没有那款饮品比更合适了。其实酸奶减肥的食谱也有各种各样，今天小编就教大家咸甜两种口味的酸奶饮食减肥法吧！ 很多女性的肥胖问题，归根究底就是便秘问题。身体长期受到便秘的影响，腹部有明显的膨胀感，食物消化后，停滞在肠道内得不到排出，释放出的毒素布满全身，形成脂肪块。而患有肥胖症状的人，有90%都是便秘引起的，所以……
超给力减肥食谱 2周速瘦8斤变纸片女
【导读】：想要瘦身成功，就要规划一下自己的饮食。按照减肥食谱来计划三餐，绝对会瘦哦。下面就为大家推荐超给力的减肥食谱，2周速瘦8斤变身纸片女。 丹麦研究者将65件食物，按照12%蛋白质含量、25%蛋白质含量和无蛋白质分别配餐。结果发现，一月之后，能让人瘦下15斤，而其他两组不到8斤。经过进一步发现，这组调查不仅证实蛋白质让你瘦，且让你瘦的都是腹部。 这些……
月减25斤 网络最热的西柚减肥法
【导读】：网络最热的西柚减肥法，1个月就能瘦25斤，这样原因刺激到不少想瘦之人。那西柚减肥法到底有没有效呢？下面就和小编一起来揭秘。 何为西柚减肥法？ 其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中 除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进食，直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重复食十二日，再……
6道黄瓜减肥食谱 瘦出性感曲线
【导读】：好身材就爱黄瓜。黄瓜不仅可以美容，可以当做食材做成的减肥食谱。下面就为大家介绍有效的黄瓜减肥食谱，轻松瘦出性感身姿。 黄瓜酿豆腐 将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容器中，些许盐、生抽后搅拌均匀。把洗净的黄瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，将豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些许香油后即可食用。这道菜能使你产生饱腹感，还能促进肠……
5类排毒食品 排除毒素速瘦10斤
【导读】：人体内残留的毒素会危害身体健康，那当然要进行排毒了，排毒还能瘦身呢。下面就为大家介绍几种排毒食品，能够帮助你将吃进来的毒素“吃”出去。 1.水果 在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦!无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它们囊括进你的食谱。水果中的纤维素和维生素，还有果胶，都是排毒的高手哦! 推荐水果：、樱桃、、香蕉、西柚 ……
萧亚轩孙燕姿 瘦身诀窍倾情巨献
【导读】：或许你会疑惑为什么上的总是能够时刻保持着超正的身材，不管怎么样都不会走形？为什么她们可以自由变换风格造型，百变又好看？而你身上的肥肉却始终赖着你，怎么也甩不掉？下面小编就为你带来萧亚轩以及… 萧亚轩：减肥有私招 2周瘦10斤 看着她纤细的身形，你一定不会相信Eva是个不忌口的人，大家会吃的麻辣锅、炸物、饮料，她都来者不拒，难道是因为……