另类瘦身 浴后瘦身操让你轻松享瘦
【导读】：有人说爱沐浴的女生是不容易的发胖的，特别是泡浴，当身体进入热水中，血液循环加快，也会燃烧脂肪，有效排除身体毒素哦。 泡浴15分钟左右，人体的所有循环代谢都会处于非常旺盛的阶段，此时使用一些燃烧脂肪的沐浴乳或是磨砂膏，都是最有效的。但是沐浴的时间不宜超过半个小时，尤其是水温比较高的浴池，浸泡时间过长会导致大脑缺氧、呼吸困难等症状。 把泡浴时间控制……
绝密瘦身私房菜 女明星爱到爆
【导读】：还在为了减肥而苦苦撑着吗？就连想吃什么仍然也要小心翼翼吗？何必这么辛苦呢，倒不如偷师那些女的绝密瘦身地方菜，让你也同女明星一样光彩照人！ 生食减肥法 示范女明星：Demi Moore 小编点评：只用适合蔬果类的使用，因为天然中含有大量活酵素，可以为人体带来能量，但在烹饪过程中它们却会被破坏。Demi Moore也有因此而食用生肉食品，但对身体消……
梨形身材不用愁 14种食物吃瘦下半身
【导读】：许多女生都是梨形身材，上身瘦下半身胖。整体看起来非常不协调。那该怎么办呢？不用愁，小编为大家介绍饮食减肥法，专门瘦下半身的14种食物。 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻含有“亚麻仁油酸”可以……
5款排毒减肥茶 强力溶脂喝出明星身材
【导读】：夏天自制减肥茶快速瘦身，赶快和小编一起来学学DIY减肥茶吧，教你如何快速消灭脂肪，喝出易瘦体质！轻松拥有身材。 柠檬茶 这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。先说说方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜， 晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍！ ……
夏季减肥指南 游泳成最佳减肥运动
【导读】：游泳时之一，可以促进新陈代谢，消耗更多的能量。夏天减肥最怕的就是高温，怕流汗，而游泳减肥无疑成为最佳的减肥运动哦。 游泳是有氧运动之一，人体在充分的情况进行运动，能提高代谢速度，提升氧气的摄取量，消耗 更多的热量，所以在有氧运动和无氧运动中，减肥首选有氧运动。而夏天减肥怕什么？怕高温、怕酷 暑、怕汗流浃背，游泳让你泡在清凉的池水中，享受清凉的同……
5款排毒减肥茶 喝出妖娆性感曲线
【导读】：瘦身不想太痛苦？那么就选择自制减肥茶吧！让你轻松快速消灭脂肪，变成易受体质，不再担心肥胖的侵扰。 柠檬减肥茶 这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。先说说方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍。 薏米绿……
学会正确吃肉类 让你狂吃也不胖
【导读】：很多MM都是食肉动物，可是又害怕吃多了长肉肉，让MM们左右为难不知如何是好。因此小编今天特意教那些爱吃肉的MM们学会正确吃肉类，只要你吃的方法正确，保证让你吃的爽又不长胖。 减肥要学会正确吃肉 无肉不欢者，较多数都体形肥胖。既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖，但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者……
三种食物睡前吃 减肥助眠效果好
【导读】：减肥的MM都认为睡前不吃东西最好，其实，有的食物睡前吃还能减肥呢。下面小编教你3种减肥食物，睡前吃了不发胖，一起来看看是什么吧。 一、全麦面包 催眠：★★★★★ 美容指数：★★★ 减肥指数：★★★ 功效：全麦面包含丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用，适合睡眠障碍的人当宵夜。全麦面包比起精致化的白面包，内含更多纤……
风靡欧美 2种火爆另类瘦身新法
【导读】：最近风靡的两种火爆另类瘦身法刮到了中国，想瘦身的MM不妨试一下哦！下面就和小编一起来尝个鲜吧！ 当毒素存留在体内，会被机体重新吸收，进入血液，损害血管，引起气血运行失调，日久可导致老年病症，并使人体出现体重增加、肌肤失去应有的光泽。 目前，风靡欧美的波浪催眠排毒换肤法可以从根本上改善这一状况。当人在感受波浪催眠排毒换肤法时，会有一股热能在身体上……
减肥MM必看 网络爆红四大减肥偏方
【导读】：网络上有许多减肥偏方，你尝试过吗？你知道在这些瘦身偏方中，哪些是真正有效的，哪些会让你走进减肥误区，一起和小编来看看吧。 红酒起司减肥法 偏方一：红酒起司减肥法 具体方法： 睡前三十分，吃两片起司，再喝一百毫升的红酒，在梦中就能悄悄变美哦。 减肥根据： 每天摄入固定的钙质可有效的减肥，由于起司成分与母乳比较接近，外加不含乳糖而且钙质易被 人体吸……