排毒减肥 夏日5款清火排毒减肥饮料
【导读】：炎炎夏日，闷热难耐，就需要多喝水，和各种饮品。但你知道吗？合理的利用饮水时间，选对饮料，不仅可以清火排毒，还能喝出苗条身材。 温热绿茶 1、温热绿茶 喝茶不是老人们的行为吗？错！绿茶可是会达到你梦寐以求的燃脂功效哦！在最近的全球营养学大会上被评为仅次于水的最佳饮品，绿茶中的的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区 域的脂肪分解，而且每……
DIY山药瘦身餐 减肥丰胸吃出好身材
【导读】：最可恨的事情莫过于减肥减胸，瘦身反弹。所以女生们选择的时候也要注意，适合自己的减肥法才能事半功倍。那下面小编就为大家介绍山药瘦身餐，减肥丰胸两合一，不妨试试哦。 山药食谱一：塑臂丰胸粥 材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。 做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。 山药食谱二：美胸……
史上最全排毒减肥 让你非瘦不可
【导读】：水肿、便秘、小腹突出、减肥总是瘦不下来……这些都是体内毒素惹的祸。想要瘦下来，就必须先把体内的毒素排个干净，这样才能健康瘦身。因此小编为你介绍史上最全的排毒，让你彻底为你的身体来个“大扫毒… Part A 我们的身体中了什么毒 凡是身体不需要的废物以及有害物质，都称之为“毒素&rd……
夏季减肥最快的方法 游泳最瘦身
【导读】：游泳一直都深受众人的喜爱，而且减肥效果显著。那为什么游泳减肥效果好呢？下面小编就为大家全面解析游泳减肥法。 夏天来了，很多人会选择游泳来避暑。众所周知游泳不仅是一种健康的，而且对减肥相当有效。今天，小编将会详细地告诉大家游泳这一项运动的原理与常识，还会介绍对瘦身有利的游泳技巧，以及坚持游泳的减肥秘诀。 ▲游泳的瘦身效果 参赛选手们一天所摄取的卡……
精心三日减肥食谱 巧妙快速燃脂
【导读】：夏季都过去一大半了，你身上的赘肉是否还丝毫不曾动摇呢？今天小编为你介绍3日减肥食谱，这个减肥食谱主要是通过不同食物搭配，产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的，既简单又有效！ 第一天 早餐：花生酱多士一片＋西柚半个 午餐：罐装盐水浸吞拿鱼四盎司＋多士一片 晚餐：瘦肉400克（鸡、猪、均可）＋肉豆一杯＋半个＋雪糕半杯 第二天 早餐：鸡蛋一只＋多士一……
6种减肥食品 夏季减肥不忌口也能瘦
【导读】：想要减肥，但是哪种方法好呢？大家不妨试试一些减肥食品，既能满足对美食的欲望还能达到减肥的效果，两全其美呢。小编就为大家推荐几款减肥食品，夏季减肥不忌口也能瘦。 1、杏仁及其它果仁（连皮一起吃） 超级功能：塑造肌肉、防止饥饿； 秘密武器：蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、（花生）、纤维、镁、磷； 对抗：肥胖、心脏病、肌肉松弛、癌症； 小编tips……
纽约OL最爱咖啡减肥法 让你轻松享瘦
【导读】：有许多女生都有这样的疑惑，咖啡到底能不能减肥？你听过纽约OL咖啡减肥法吗？只要喝咖啡加上小量的运动，就能让你瘦到惊叫。 咖啡减肥法的原理 爱喝咖啡的OL注意了，大家都知道咖啡有提神醒脑的作用，可你们知道咖啡能减肥吗？这可不是开玩笑。适量喝咖啡能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外；而且能刺激胃酸分泌，促进消化吸收。咖啡还可以……
1月健康瘦10斤 巧吃橙子快速减肥
【导读】：减肥新妙招，网络流行的橙子减肥法，吃橙子也能快速减肥呢。下面就和小编一起来看看网友热荐的减肥食谱吧以及使用方法，让你健康享瘦。 解读橙子的减肥功效 橙子外观整齐漂亮，颜色非常鲜艳，酸甜可口，一直是深受人们喜爱的水果，同时又是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。橙子被称为“疗疾佳果”，因为其含有很高的营养价值。 橙子中含有的……
5款清火排毒减肥饮料 必瘦无疑
【导读】：如今已经到了夏天最炎热的时候，MM们更是宁愿歪在吃冷饮甜食，更别提运动了。其实只要你合理利用饮水时间、选对饮料，你也能能轻松喝出苗条身材！ 温热绿茶 1、温热绿茶 喝茶不是老人们的行为吗？错！绿茶可是会达到你梦寐以求的燃脂功效哦！在最近的全球营养学大会上被评为仅次于水的最佳饮品，绿茶中的的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区域的脂肪分……
一周减肥食谱 让你健康享瘦变美人
【导读】：夏天吃什么最能减肥呢？下面小编为大家推荐一周减肥食谱，胖妞大变身，让你健康享瘦。这个夏天好身材不用愁哦，赶快来看看吧。 周一 芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1.将芹菜洗净，切成小段；大米、小米淘洗干净。 2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可……