减肥新妙招 断食排毒法瘦出好身材
【导读】：听过节食减肥法，不知道大家有没有听过断食排毒法呢？不过不要以为断食只是不进食这么简单哦。下面就和小编一起来揭秘断食排毒法的原理及减肥功效。 所谓断食，主要就是在某段时间内通过断食和减食，以达到排除毒素的目的。 但是，现在有很多人都将断食视作减肥的一种手段，其实断食最主要的目的是排毒。 在断食期间，我们的体重会减轻，人也会变得消瘦起来，但即使断食……
黎姿怀孕6个月不浮肿 网晒简易瘦身餐
【导读】：想做漂亮妈咪，却无奈在孕期时必须补充营养，许多孕妈妈生完孩子后体重飙涨。对于既想有营养又不能增加体重的孕妈妈们，不妨来看看黎姿的孕期瘦身餐，怀孕6个月的她丝毫没有水肿哦。 想做漂亮妈咪，却无奈在孕期时不得不补充营养，生完宝宝后体重飙升。既想保持身材又想让宝宝有营养的矛盾让很多女性困扰不已。对于又想漂亮又不想宝宝没营养即将当妈咪的女性来说现在有福……
夏季瘦身 让你暴瘦的十大减肥食物
【导读】：选择对的食物才会有好的瘦身效果，夏季减肥，小编就为大家推荐让你暴瘦的十大减肥食物，既能补充营养又能减肥，你就不再为减肥而苦恼了。 第一名：全麦包 热量：65cal/一片 全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或下午茶时间吃个全麦包填填肚子。 第二名：燕麦片 热量：132cal/一杯 外国好多减肥餐单都会以燕麦片做早餐主打……
每天吃7种食物 速效瘦身变S曲线
【导读】：夏天瘦身若是每天大汗淋漓恐有中暑危险，其实想要瘦身并非单靠运动，小编就得知每天只需在饮食中适量地增加这些食物，可以帮你甩掉十斤肥肉，速效瘦身变S曲线哦！ 1. 水 加利福尼亚的一项研究发现：有240的妇女，坚持喝柠檬水，可以多减到3磅的体重。每天坚持喝四杯以上的水，比那些少喝水的人可以多减掉两磅。因这柠檬水中的磷酸能通过改变血液中的酸碱平衡，改……
中医热荐减肥茶 强效燃脂拼命瘦
【导读】：中医告诉我们，自制减肥茶要根据每个人不同的体质，喝能够让你瘦10斤，喝错了就要去洗肾！因此小编特意分享中医亲自推荐的自制减肥茶配方，保证让你强效燃脂拼命瘦！ 自制减肥茶1：瘦身花草茶 材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、1g、菊花2g、决明子2g 做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。……
夏季苹果减肥法 健康瘦身不反弹
【导读】：许多女生减肥都会吃水果，那夏季减肥吃什么水果好呢？当然是了，下面小编就为大家揭秘苹果减肥原理和功效，让你健康瘦身。 苹果减肥法的好处 吃苹果减肥的最大好处就是根本不需要挨饿，肚子感到饥饿的时候就来吃苹果吧。苹果本身属于低热量的食物，无论吃多少，这都不用担心会长胖，坚持吃苹果，你就能够轻松的瘦下去。 吃苹果减肥的人，还能够有效的改善问题，对于皮肤……
一周瘦十斤 全世界风靡的柠檬减肥法
【导读】：柠檬是减肥的好帮手，其中富含的柠檬酸更能促进消化更具减肥效果。不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。 柠檬是减肥好帮手 一周减重7-12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。 净白柠檬的美容下午茶 柠檬是……
10个懒人减肥法 不流汗也能轻松瘦
【导读】：减肥最怕出汗，那不妨采用一些减肥小动作，不会流汗也能达到减肥效果。小编为大家介绍十个减肥小动作，懒人减肥法，动一动，轻松瘦身。 对减肥来说，并不只有激烈流汗的运动才能减肥，经常性的小运动也能达到意想不到的减肥效果。以下的10个不流汗消耗卡路里小动作，不必特意抽出时间来锻炼，就可以帮你随时随地燃烧脂肪轻松减肥。 1.步伐提速 听快节奏的，有节奏的……
21天懒人减肥食谱 打造S形懒美人
【导读】：要问世上什么人最多，非懒人莫属！特别是那些爱美的懒MM们成天都在幻想如何不用运动就能成功瘦身，那么有可能你的梦就要实现咯！因为小编将要教你21天懒人瘦身减肥食谱，帮你打造S身形懒美人！ 21天减肥法： 前三天断食这个期间不能吃任何东西，只能喝水，这是一个排毒的阶段，当然可以喝水，最好是从结束的第二天或是第三天进行。每天早上喝一杯500ML25度……
1周减肥粥食谱 让你7天健康瘦4斤
【导读】：吃什么减肥效果最快最健康呢？因为夏季炎热，许多女生胃口不是很好，那不妨试试减肥粥，减肥粥可以让你饱着瘦下去哦。 白粥的基本做法： 白粥的基本做法 白粥是清肠胃的最佳主食，平时大吃大喝，感觉肚子满满的，毒素与废物都无法排出，总是很油腻的话，不妨喝一碗白粥，帮你清扫肠道垃圾，改善易胖体质。 1、首先，将米用清水洗净，充分隔掉水分。 2、将洗净的米和……