网络爆红的减肥偏方 让你瘦出好身材
【导读】：胖女生都想减肥成功，但选择合适的很重要。小编就为大家推荐网络爆红的四大减肥偏方，胖女孩不妨尝试一下哦，轻松拥有完美身材。 偏方一：红酒起司减肥法 具体方法： 睡前三十分，吃两片起司，再喝一百毫升的红酒，在梦中就能悄悄变美哦。 减肥根据： 每天摄入固定的钙质可有效的减肥，由于起司成分与母乳比较接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白……
咖啡减肥强力燃脂 这样喝让你瘦不停
【导读】：许多女生爱喝咖啡，又有人用咖啡减肥。那咖啡到底能不能减肥，怎样喝减肥效果好呢？下面小编就为大家介绍咖啡减肥法，混搭其他的食品强力燃脂哦。 咖啡+豆浆，赶走小肚子 食谱1：咖啡+豆浆，赶走小肚子 材料：速溶咖啡、无糖豆浆、开水 制作：选择无糖豆浆粉，如果有新鲜的黄豆可以自己打磨当然最好。用滚水冲开豆浆，或是把新鲜豆浆煮开2-3分钟后打泡，用热豆浆……
汤唯另类减肥法曝光 黑咖啡成瘦身利器
【导读】：近几年，汤唯可谓事业红火，步入国际影星行列。汤唯的身材一如既往的完美，那她是如何保持身材呢？下面小编就要跟大家一起揭秘汤唯的瘦身。 汤唯减肥黑咖啡是控食欲武器 嘴馋偷吃就喝黑咖啡 一直对食物谨慎小心，但也有偶尔的松懈。每当完成一个大目标时汤唯也会放松自己一下，任性的 吃一些小零食算是犒劳。但是往往吃过佳肴她都要补上一杯黑咖啡，因为黑咖啡可以加……
一日三餐苹果减肥食谱 美味又瘦身
【导读】：不想节食减肥的MM不妨试试减肥食谱，夏天减肥利用减肥食谱再好不过了，又瘦身。按照小编为大家推荐的苹果减肥食谱来做，就能越吃越瘦。 一日三餐要苹果减肥食谱 1、早餐：苹果寿司 食材：白米饭大半碗，火腿一根，小黄瓜，苹果、寿司醋一大匙，紫菜半张。 做法： 将苹果和小黄瓜洗净切成条状，放入盐水中浸泡一下，再沥干水分备用，火腿直接切成条状备用。最后一……
立秋必吃的11种排毒食物 有效抗老减肥
【导读】：8月7日立秋，这预示着干燥清爽的秋天正向着我们走来。秋天天气干燥，火气旺盛，人的胃口也会大开，所以排毒非常有必要。去火排毒成为女性秋季的必修课。 1、鱼肉：优质蛋白质来源 鱼肉对于女性来说是优质的营养食物，为女性提供大量的优质蛋白质，而且消化率非常高。而 且鱼肉中的胆固醇含量较低，在补充蛋白质的时候也不必担心胆固醇过多的摄入。多吃新鲜的 鱼还能……
强效排酸减肥法 3天狂瘦又养颜
【导读】：酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废物堆积在体内，四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！这就是中医认为的“痰”。小编特为你介绍排酸减肥食谱，保证让你3天之内狂瘦7斤。 “排酸”食谱减肥原理 酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废物堆积在体内，四肢重!排泄浊!口舌黏!浑身……
三大运动减肥方法 有效瘦身不反弹
【导读】：运动减肥是有效的之一，但是因为过于辛苦，许多MM都没有坚持下去。下面就和小编一起来学学最简单的运动减肥法，有效瘦身还不反弹。 一、倒着走路 利用早晨和傍晚的闲暇时间用这种方法走上15分钟左右。这一方法不仅有减肥的功效，而 且又能促进血液循环，矫正驼背的姿势。 温馨提示： 倒着走路会使的运动负荷量增大，很容易对关节造成损伤。因此锻炼的时间不宜过长……
6种水果怎么吃都不胖 减肥女生必备
【导读】：吃水果减肥应该是最轻松舒服的了，不仅可以享受美味的水果餐，还能达到瘦身减肥的效果，真是大快人心哦。那哪些水果怎么吃都不会胖呢？ 1、柠檬100克/24卡路里 美白肌肤要吃点柠檬，减肥塑身也不要忘记它。柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它 维生素C的含量是水果中的第一名，热量又是最低的，所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬 的酸味儿，记住，少少……
清肠减肥法 强效甩肉速变瘦美人
【导读】：总会听到中医告诫我们“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清。”其实清肠不仅能长寿，还能帮助我们强效健康的瘦身，此等一举两得的事，何乐而不为呢！ 女主角–MAY，24岁 清肠绝招：吃 专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显……
3种食物睡前吃 减肥助眠又养颜
【导读】：很多减肥的MM晚餐都会选择不吃东西，可是总是熬到睡觉的时候肚子巨饿实在扛不住怎么办？小编教你几种食物让你睡前吃不仅不会胖，还能助眠养颜，真可谓一举三得。 一、全麦面包 催眠指数：★★★★★ 美容指数：★★★ 减肥指数：★★★ 功效：全麦面包含丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用，适合睡眠障碍的人当宵夜。全麦面包比……