5类生理体质减肥 人人都能暴瘦
【导读】： 想快速减肥，不一定要节食。在这里，我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法，你可以根据自己的生理特征、生活习惯以及食物偏好来选择最适合你的一种，你能在一周内减去4-6公斤的脂肪！ 如果你属于以下情况： 1、一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。 2、我不能忍受这样的节食方法：它每顿都要规定我究竟能吃……
自制低卡番茄醋 3个月甩34斤
【导读】：西红柿最显著的减肥功效就是能润滑肠道，改善便秘与排毒，将体内多余的水分与废物排出体外，消除水肿，改善易胖体质。 番茄醋快速减肥的原理 西红柿最显著的减肥功效就是能润滑肠道，改善便秘与排毒，将体内多余的水分与废物排出体外，消除水肿，改善易胖体质。 另外，熟透西红柿效果更佳，能将丰富的维生素A、维生素C和茄红素发挥强大的功效。而吃西红柿减肥最有效的……
10款排毒瘦身粥 让脂肪无处可逃
【导读】：排毒是女性最关键的一步，只要体内无毒，那么想要瘦身就是轻而易举的事了。下面小编为你介绍10款排毒瘦身粥，让你的脂肪迅速现形无处可逃。 1.香蕉粥 香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，……
身体排毒大法 健康断食强效瘦身
【导读】：所谓断食，主要就是在某段时间内通过断食和减食，以达到排除毒素的目的。但是，现在有很多人都将断食视作减肥的一种手段，其实断食最主要的目的是排毒。 断食的种类各家各说，根据不同的方法，大致可分为以下几种： 半断食：只吃平日一半份量的食物，以清简为主在断食期间，我们的体重会减轻，人也会变得消瘦起来，但即使断食十天八天，最多只减重10%，等到回复正常饮……
大蒜含有瘦身素 教你大蒜快速减肥法
【导读】：来自国外的减肥报告指出，“蒜素”具有减肥和降压的作用，蒜素如果和一种高果糖一起食用，能够阻止体重增加。究竟该如何好好利用来减肥呢？小编立马教你。 吃大蒜可以减肥 一、吃大蒜可以减肥 来自国外的减肥报告指出，“蒜素”具有减肥和降压的作用，蒜素如果和一种高果糖一起食用，能够阻止体重增加。很多人为了减肥，把大蒜和果汁或一起服用……
晒野蛮女友另类减肥法 绝对惊喜
【导读】：想知道野蛮女友们的独特吗？她们一定不会让你失望，下面一起来看看野蛮女友带给你的惊喜吧！ 戴牙套是减肥的好方法 1、从牙下手—戴牙套减肥 对于减肥者来说，节食是件极其痛苦的事。因此，想瘦身的MM可以戴上牙套，因为这是既矫正牙齿，同时又瘦身的一石二鸟的完美计划。现在人们由于各种原因，吃饭的速度实在太快了，以致肠胃难以及时想大脑传出以吃饱……
鸡蛋刮油减肥法 月减10斤忒靠谱
【导读】：以鸡蛋为主料的快速健康减肥食谱，是以维生素的营养补给为基础，让你全面了解均衡营养的重要性，还可以更加科学更加健康地瘦下来。 鸡蛋饼 鸡蛋蔬菜饼 原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、 120克、小白菜2、3棵、葱、姜少许、胡椒粉、盐少许。 做法： 1、先来做蛋糊，将面粉、鸡蛋、清水、(牛奶)混合搅拌均匀，醒15分钟左右。蛋糊做好后还……
达人推荐七日减肥计划 不瘦才怪
【导读】：今日小编为你分享一周减肥计划，让达人来教你怎么制定属于自己的减肥计划，让你无需打瘦身持久战，7天就能瘦出完美体态。 周一打起精神准备减肥 Monday：激活瘦身体能 新一周开始，新一轮的工作与学习从星期一开始，想想又要忙起来，也许你也打不起精神来减肥。别怕，起床后拉开窗帘，让房间充分沐浴在之下，慢慢地喝一杯水，加速体内的新陈代谢，让机能快速激活……
6款白菜刮油餐 一周疯狂减10斤
【导读】：想要减肥的MM不要再只说不做了，赶快来试试小编为你推荐的超效白菜刮油餐，让你一周疯狂减10斤赘肉。 白菜减肥效果佳 白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。 另外，大白菜含水量丰富，高达95%，所含热量极少，不会导致热量……
明星排毒减肥秘籍 强效扫清毒素
【导读】：想要知道们的排毒秘籍吗？想要变身明星般的热火身材吗？小编立马为你带来明星们的绝密排毒秘籍，帮你强效扫清毒素。 碧昂丝·吉赛尔·诺斯：柠檬水排毒 身材火辣的碧昂丝最推崇“柠檬水排毒法”，据说她就是靠这个方法让自己的皮肤和身材都达到完美级别的。每天早上坚持空腹喝一杯柠檬水，可是不少明星们一直坚持的排毒方法。柠檬水不仅可以有效……