2款秋季瘦身汤 利尿排毒疯狂瘦
【导读】：亲爱的MM们，秋季记得要排毒哦！下面两款秋季瘦身汤，不仅利尿排毒，还能让你疯狂瘦哦！ 莲藕排骨薏米瘦身汤 莲藕排骨薏米瘦身汤 材料：猪排骨、莲藕各500克，薏米l0克，酱油2克，精盐5克，味精3克，料酒2克。 做法： 1、将排骨放入清水中洗净，切成小块；莲藕先刮去外皮，用清水洗净，切成薄片；薏米用浸泡软，洗净。 2、锅置火上，加适量清水、莲藕，……
神奇喝醋减肥法 1月可狂减12斤
【导读】：众所周知，醋是我们日常生活中随处可见的调味品，男人们总说吃醋是女人的天性。其但实他们却不知道女人吃醋还有另外一个作用，那就是减肥。下面就一起来看看醋是怎么使女人们瘦到底吧! ●醋能开胃 夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。用醋调味是简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜……
8种刮油食品 调理肠胃健康瘦身
【导读】：肠胃是决定我们身材胖瘦的重要机能，只要好好调理肠胃，想要瘦身并不是难事。下面种刮油食品，必能帮你调理肠胃健康瘦身。 1.魔芋豆腐：肠轻盈“正能量” 减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。 另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖……
4水果这样吃 吸光身上顽固脂肪
【导读】：吃水果就一定能减肥吗？殊不知，如果吃的不对，也是一场徒劳。下面小编就教你吃水果时要注意技巧的，只要正确食用以下的水果，你定能瘦身成功。 1. 葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗……
4款超低卡食物 让你狂吃都不胖
【导读】：减肥最重要的就是吃对食物，究竟哪些食物狂吃都不会胖呢？下面小编为你揭秘， 1、水 热量：几乎为零 相信不用我多说，多喝减肥已经是众所周知的事实了。当然，水本身是没有加快脂肪燃烧的功效的，但是，补充足够的水分就能帮助你加快新陈代谢哦!另外，很多时候，你感到饥饿可能只是因为身体缺水所致。所以，多喝水就是减肥的关键。更重要的是，水的热量几乎为零，多喝……
早上下午喝水不同功效 喝水要喝出减肥之道
【导读】：腹部难以减掉的赘肉让很多女性愁眉不展，导致腹部肥胖一个重要的因素就是便秘，身体排毒不畅不仅让皮肤看起来很差，还会让你逐渐形成难看的水桶腰。想要告别水桶腰，首先就是要解决便秘。其实最简单方法就是… 腹部难以减掉的赘肉让很多女性愁眉不展，导致腹部肥胖一个重要的因素就是便秘，身体排毒不畅不仅让皮肤看起来很差，还会让你逐渐形成难看的水桶腰。想……
节后饮食瘦身 5款减肥美食刮油脂
【导读】：过节在家里狂吃狂喝没有节制，收假回来才发现自己又胖了不少，这个时候就要瘦身啦。不妨每天吃些减肥的食谱，让你边吃边瘦，一起来学学以下几道健康减肥的菜肴吧。 四季飘香 原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克；蜂蜜、油。 制法：将上述原料焯熟装盘，蜂蜜及少量野油勾芡浇汁即可。 营养评析：青豆和玉米所含氨基酸互补后营养价值很高……
生姜减肥食谱 秋季暖胃又瘦身
【导读】：我们平时吃姜的时候会觉得辛辣，这是生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温功效能持续3小时之久！ 生姜功效 point 1 我们平时吃姜的时候会觉得辛辣，这是生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温功效能持续3小时之久！ ……
超热玉米减肥法 控制食欲巧瘦身
【导读】：由于玉米具有大量的营养保健物质，所以素有黄金玉米之说。玉米中含有十分丰富的纤维素，具有刺激肠胃蠕动的作用，它可是减肥食品的不二之选，深受众多减肥中美眉的热捧。 玉米减肥原理 功效：由于玉米具有大量的营养保健物质，所以素有黄金玉米之说。玉米中含有十分丰富的纤维素，具有刺激肠胃蠕动的作用，可以防治便秘、肠炎。此外，玉米还有降低胆固醇、高血糖、高血压……
4款秋季排毒食谱 瘦身力度超强
【导读】：在秋季，最重要的就是排除毒素，这样瘦身才能达到事半功倍的效果。下面小编为你介绍4款超强的排毒减肥食谱，让你在在秋季倩影翩翩。 一、胡桃粥 原料：糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖。 做法： 1、首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。 2、把红枣切开，去掉里面的核，然后将红枣肉放进水中浸泡，再取出来……