甜橙减肥方法 2个月轻松瘦20斤
【导读】：吃橙子也能瘦身呢，想要吃出好身材，橙子减肥法帮你快速减肥呢。下面就和小编一起来看看橙子到底是如何减肥的，又能搭配哪些食物可以达到减肥效果。 橙子的减肥原理 橙子的减肥原理 橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠 檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分……
微胖女坚持站立不坐下速减20斤
【导读】：如果你想减肥，但又找不到认为适合自己的方法，不妨跟着小编来看看这篇文章的主人公，坚持站立不坐下也能减肥呢。这种是不是比较简单好做呢？ 减肥前后对比 减肥达人自述 从15岁胖到120斤，17岁开始减肥，直到2012年初，体重依然120斤，吃过减肥药、喝过减肥茶、抹过减肥霜，体重却一直高傲的屹立。年底打算和结婚，我终于下定决心，用健康的方法来减肥……
4道低卡水果餐 让你一周必瘦7斤
【导读】：水果是我们女性最好的朋友，与它多打交道必能让你养颜瘦身。下面小编就为你介绍4道低卡水果餐，让你一周必瘦7斤。 四色果香色拉 材料：樱桃、葡萄、荔枝各五颗，柠檬汁、色拉酱适量。 做法：将樱桃、葡萄分别清洗干净后，荔枝要剥皮去核，用色拉酱调把樱桃、葡萄和荔枝肉拌均匀，最后加入柠檬汁，即可食用。 功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助……
5款清新花茶 排毒功力堪称一绝
【导读】：花草具有排毒养颜是功效，喝的正确还能达到惊人的瘦身效果。下面5款清新花茶，让你三效合一，惊喜重重。 1.茉莉花茶 茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润、养颜美容。 2.金银……
一周鸡蛋瘦身餐 15天必暴瘦18斤
【导读】：瘦身其实没有想象中那么难，只要吃对食物，找对瘦身方法，一切都能唾手可得。下面小编为你介绍一周鸡蛋瘦身餐，让你在15天之内就能暴瘦18斤。 星期一 早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗， 黑咖啡 午餐：1个，水煮1份，白米饭1碗 晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜 星期二 早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉 午餐：水煮青菜1份，斋面1碗，苹……
吃什么能减肥 20种瘦身食物大盘点
【导读】：吃什么东西会减肥呢？想要减肥的MM必看，小编为你们介绍20种具有减肥效果的食物，平日多吃点，有利于减肥，再配合运动，让你快速瘦下来。 1. 原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人 相比，减掉的全身的脂肪量要高出61%，减掉的小腹的脂肪量要高……
泡脚也能减肥 每天泡脚10分钟去脂肪
【导读】：试试泡脚减肥法吧，不需要花很多时间和精力，就能泡走脂肪呢。而且泡脚对身体很好，可以驱寒。下面就和小编一起来看看如何泡脚。 一、泡脚减肥法 1、什么状态下不宜泡脚减肥 进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部 需要对食物进行消化和吸收，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而热水泡 脚减肥的话，就会分散了胃部的……
中医减肥 小胖妞1个月狂瘦20斤
【导读】：秋天是个堆积脂肪的季节，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上你的身体。因此，中医师亲自为小胖妞们支招，让你们迅速找回迷人曲线。 穴位刺激 在中医领域，穴位刺激可谓是重中之重，在中医减肥方面，则主要表现为针灸和脐疗。 对于针灸，大家可能都不会陌生，而针灸在减肥方面也是大有作为。针灸减肥主要是刺激相关脾经、胃经的穴位，原理有三，一是调节人体脂质的代谢，加速身……
3款暴瘦减肥汤 健康营养瘦身快
【导读】：如果经常看港剧的你，最让你印象深刻的就是剧中的女人总有喝不完的汤。其实女人的确不能少了汤，下面3款减肥汤，不仅能瘦身还特别营养，每周喝4次，轻轻松松就能瘦身。 红枣莲藕减肥汤 原材料：红枣5个，莲藕500克，猪小排300克，料酒、盐、麻油适量。 做法: 1.将红枣清洗干净，对半掰开。藕洗净，切片。 2.猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后……
一周中药减肥食谱 7天狂瘦10斤
【导读】：中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。下面小编教你一周重要减肥食谱，让你每一天都能瘦。 周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象 枸杞消除身体水肿 营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研……