明星减肥秘籍 金三顺另类瘦身方式
【导读】：《我叫金三顺》这部韩剧让可爱胖胖而且又特别善良的金三顺受到了观众们的极大喜爱，与此同时，女主角金善雅也得到了非常多人的关注。其实，她本人十分的苗条，只是为了诠释好这个角色而特地增肥了将近20斤！… 体验瘦身的速度金三顺独创惊人瘦身法 一，多喝水 明星们的可谓各种各样，而对于金善雅来说，她的瘦身方法就是多喝水。在这部剧拍摄完成之后，她……
果汁混饮15招 让你1月速瘦18斤
【导读】：你知道不同的果汁混在一起会有什么功效吗？你想养颜瘦身吗？那么下面的果汁混饮15招，你可千万别错过啦！ 1西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。 2橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。 3猕猴桃++薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。 4木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。 5芹菜+胡萝卜+苹果=预……
8款排毒减肥粥 滋润排毒疯狂瘦
【导读】：秋季，是个干燥易堆积脂肪的季节，因此排毒成了重中之重。放心吧，小编早已为你制定良策，下面8款排毒瘦身粥，不仅能排毒瘦身，还能帮助女性滋补身体哦！ 一、黄豆瘦身粥 做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。 功效：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，……
吃什么水果减肥最快 越吃越瘦的11种水果
【导读】：我们都知道肥胖跟饮食有着直接的关联，许多瘦不下来的女性很大部分是因为管不住自己的嘴。所以想减肥的MM都热衷与各种减肥食品。其中水果减肥是大家最直接的选择，但并不是所有的水果都有减肥效果。小编就为大家… 1.： 小编建议正在减肥的人群可以在每天中选择晚餐只吃苹果1-2个苹果，或者是吃的时候选择苹果，这才是健康又持久的！ 2.番茄： 大……
一周减肥食谱 让你7天狂甩12斤
【导读】：吃什么能减肥呢，是许多MM爱讨论的减肥话题。小编就为大家介绍一周减肥食谱，配合运动，让你7天狂甩12斤，是不是挺神奇呢，那就赶快尝试一番吧。 一周七天减肥食谱：第一天 早餐：低脂鲜奶、小型、全麦起司三明治 中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤 晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤 减肥状元：白菜 《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒……
吃什么能排毒？10种减肥食品轻松瘦
【导读】：不少人肥胖，主要是因为身体无法排毒，导致毒素堆积，脂肪飙升，从而肥胖。所以减肥首当其冲就要排毒，对身体进行扫除。那吃什么可以排毒呢？小编为大家介绍10种排毒减肥食品，让你身体瘦一大圈。 柑橘类水果 橙、柠檬、青柠和西柚……无论你喜欢哪一种，他们都是来自柑橘家庭。这也代表 ，他们都具有强大的排毒功效。很多都爱用柠檬来排……
小白菜1日减肥餐 1月强劲瘦20斤
【导读】：小白菜是非常常见的，殊不知，看着不起眼的它瘦身效果却是杠杠的。下面小编就教你如何利用小白菜瘦身，让你瘦的喜出望外。 一、小白菜做早餐 凉拌小白菜的味道爽口，营养丰富，搭配上一碗热乎乎的二米粥，中式瘦身早餐就这样出炉了。制作这款凉菜需要准备的材料有：小白菜、黄瓜、葱蒜、辣椒酱、醋、食盐和白糖。 把小白菜和黄瓜洗净，小白菜切段，黄瓜拍块。然后把它们……
4款果蔬减肥食谱 瘦身力度超强
【导读】：和水果都是减肥的圣品，如果把它们合二为一，瘦身效果将会翻上一番。下面4款蔬果减肥食谱，瘦身力度超强，让你瘦得不知不觉。 1.胡萝卜汁+蜂蜜减肥食谱 胡萝卜减肥和蜂蜜减肥早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，……
宋慧乔减肥秘籍 每天必须喝柠檬水
【导读】：作为韩国第一宋慧乔，吹弹可破的肌肤，曼妙的身姿曲线，让许多女生羡慕不已，从出道至今，身材一如既往的完美，那她到底是如何瘦身的呢？ 韩国美女宋慧乔的瘦身秘籍：每天必喝柠檬水 它的减肥“功力”果然有传说中的那么大么？在千变万化的服饰穿著中，观众都注意到宋慧乔变瘦了，以往有着可爱婴儿肥的她，在《浪漫满屋》剧中，脸颊明显消瘦许多……
香蕉减肥食谱 一周狂瘦7斤
【导读】：秋季是减肥困难期，天气转凉了，食欲也好啦。那饮食减肥就成为关键。下面为大家推荐香蕉减肥餐，让你快速瘦下来。 香蕉沙拉 这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果觉得只有香蕉太单 调，那就再放些、菠萝之类的水果，一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭 前吃一碗沙……