人气瘦身食谱 从上到下吃出好身材
【导读】： 减肥 我想大家最关心的就是，哪些食物能预防下半身发胖？怎样自制瘦身茶？哪些减肥食谱 最刮油？怎样吃甜点才不会变肥？那就让小编来一一回答你上面的问题。下面为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top5！ 冬季减肥 我想大家最关心的就是，哪些食物能预防下半身发胖？怎样自制瘦身茶？哪些减肥食谱 最刮油？怎样吃甜点才不会变肥？那就让小编来一一回答你上面的问题。下……
这样吃蔬菜沙拉才能减肥
【导读】：在西方饮食中，生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。 在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。 新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，蔬菜生食可以最大限度地吸收其……
吃主食也能减肥的小窍门
【导读】：人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥 中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和……
3个饮食方案 清空腹部脂肪
【导读】：导读：一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。 导读：一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。 1.上腹聚脂： 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情……
七款自制蔬果果汁 减出健康美
【导读】：寒冷干燥，皮肤干干的同时，女性们也不敢多吃。想在这个充满爱意和节日的冬季，度过一个甜蜜又充满活力的“爱的滋润季”吗？来看看7款美容 有减肥 的果汁DIY。 第一天：番茄汁(番茄，苹果，柠檬… 冬季寒冷干燥，皮肤干干的同时，女性们也不敢多吃。想在这个充满爱意和节日的冬季，度过一个甜蜜又充满活力的“爱……
10大蒙人的高热量减肥食品
【导读】：[导读]许多人瘦不下来，并不是方法不对，而是把那些热量高的食物当成了低卡的减肥食品来吃。存在着高热量的陷阱食物不少。 [导读]许多人瘦不下来，并不是方法不对，而是把那些热量高的食物当成了低卡的减肥 食品来吃。存在着高热量的陷阱食物不少。 骗人减肥食品一：凉面 凉面 吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关……
6款木瓜食谱 吃出女人美丽好身材
【导读】：导读：木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素C的含量苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高… 导读：木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含2……
女人疯抢的5种排毒养颜瘦身食物
【导读】：现在女人越来越重视排毒养颜的效果，身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活 现在女人越来越重视排毒养颜 的效果，身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪……
选对食物 冬季势必越吃越瘦
【导读】：导读：以往，人们总误以为夏季是一年中减肥 的最佳季节。所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划 ，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快。而到了，人们穿衣比较多，哪… 导读：以往，人们总误以为夏季是一年中减肥 的最佳季节。所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划 ，加之夏季本身容易出汗，消耗……
狂吃后 几种减肥品急救身材
【导读】：[导读]美食当前，有时真的很难顶住诱惑，一轮狂吃后，我们要怎样让自己不变成大，仍然保持身材呢？试试一下3类纤体食品吧，它们绝对是你瘦身减肥的好帮手！ [导读]美食当前，有时真的很难顶住诱惑，一轮狂吃后，我们要怎样让自己不变成大胖子，仍然保持身材呢？试试一下3类纤体食品吧，它们绝对是你瘦身减肥 的好帮手！ 针对容易不小心摄取过多肉类食物与油脂而……