中药减肥法 一周瘦10斤
【导读】：中药减肥食谱 一周瘦10斤不是问题减肥讲究合理健康，而中药，能给人在减肥中很好调理身体，一直是医生们所推崇的减肥佳品，我们可以把中药结合到日常的饮食中，让你在享受健康的同时也能健康的。 周一：枸杞消除周末水肿健康减肥方法，打造一周新气象营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物……
小心4种另类减肥法 正在侵蚀你身体
【导读】：女生们永远希望自己更瘦点，于是各种各样的流行起来，比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，但以下几个极恐怖的错误减肥法，您千万不要试！ 1 呕吐减肥法：头号极刑减肥 伤身程度：★★★★★ 影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治痊愈。 方法：根据“吃了等于没吃……
30天减肥12斤 酸奶瘦身吃法
【导读】：有很好的养生保健作用，并且是非常有效的胸减肥食品。你知道吗？吃酸奶可以减肥瘦身？酸奶可以加快新陈代谢，分解脂肪，想减肥的MM，下面小编为你介绍酸奶的混搭瘦身吃法，让你真正吃掉脂肪，轻松月瘦身12斤。 一、酸奶燕麦减肥法 材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗 用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。 Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维……
中餐减肥好时机 8招减少油腻快瘦身
【导读】：中餐给人们的印象就是非常油腻，这对减肥人士来说可不是什么好事。这时，吃中餐就要格外注意了。下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃倒美味的中餐，又不会使减肥赴之流水。 1.严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。 2.用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择。 3.忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。 4……
OL办公司瘦身秘诀 教你吃喝不发胖
【导读】：盛夏，坐在办公室里的OL们是不是常常会忍不住买一大堆的零食或甜饮料大过嘴瘾，但最后却落得皮肤粗糙，身材变形的“杯具”收场呢？其实吃喝只要恰当得法，不仅不会发胖变丑，更能令你焕然一新。 1、营养冲剂在于晨 不良习惯：每天早餐一杯咖啡 如果你早上起来有喝杯咖啡的习惯，那么无疑对美丽是很大的杀伤力。首先清晨起来胃部处于非常疲软的状态，需要用温和的饮料……
坐公车也能减肥 让你每天瘦不停
【导读】：上下班坐公交也能减肥哦！今天小编就来教你公车减肥法，轻轻松松就能瘦下来。炎炎夏日，挤公交不再成为负累，随时随地实行减肥大计，让你每天坐车同时瘦不停，快点开始我们的公交减肥行动吧！ 上下班时段我们都觉得嘈杂难耐，等公交的时间如此漫长，人潮汹涌，幻想早点摆脱公交的日子，哪怕是踩着环保单车，可惜高架桥一座接着一座，公交成了唯一选择。时间就是金钱，身体……
超好吃减肥日餐 不节食1周瘦身5斤
【导读】：想减肥的MM基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的。只要你一天三餐这样吃，一周轻松减5斤。 早餐： 速瘦早餐一：营养咸豆花 营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。 做法： 1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。 2、嫩豆腐放开水里煮1-2分钟。 3、热锅……
最懒减肥方法 教你如何睡觉1天瘦1斤
【导读】：睡觉也能减肥，MM们是不是觉得很神奇呢？想知道你为什么一直瘦不下来吗？很可能是你睡眠不足造成的哦。今天小编推荐懒人最钟爱的睡眠瘦身法给大家，让你躲在被窝里也能轻松瘦。 科学实验证明：在深度睡眠中，人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙，这种荷尔蒙会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠的时间，同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量，荷尔蒙的分泌跟不上热……
无毒无害减肥法宝 消脂瘦身中草药
【导读】：减肥药可谓是减肥者的福音圣草，但是现在市面上很多减肥药，其实对身体都有着巨大的危害和存在复胖的问题。但是，如果我们用的是传统的中草药，其实效果也是出乎意料的好，并且绝对没有。 大黄 药用其干燥根茎，性味苦寒，归脾、胃、大肠、肝、心包五经。具泻热通便，破积行瘀、清湿热功能。大黄主要含两种成分：一为蒽醌衍生物，约为2%～4%，包括大黄素、大黄酚、大……
豆浆果汁减肥方法 3天瘦9斤
【导读】：随处都可买到的豆浆，只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手。有人靠这个方法断食，3天内瘦下9斤，而且胸部不会缩水。 豆浆果汁断食法 由于豆浆的种种好处，让欧美乃至等喝惯牛奶的减肥族，都开始喝起豆浆，并研发出把豆浆跟蔬菜水果打在一起的豆浆果汁喝法，看在喝豆浆喝了几十年的台湾人眼里……