传统韩国饮食减肥法 不忌口吃苗条身材
【导读】：韩国MM不仅脸蛋漂亮，身材也非常好。到底他们是怎么减肥的呢？想要减肥，饮食非常重要。今天，小编就来为你推荐最给力的韩国饮食，让你也能像韩国一样窈窕美丽哦！ 全球肥胖率最低的国家： 无论是发达国家还是发展中国家，韩国一直是肥胖率最低的国家的之一，只有3.5%的成年人被归为肥胖人口。相比较美国34.5%的肥胖率，我们都非常有理由去关注一下韩国MM的……
睡眠排毒养生 3招做个健康“睡美人”
【导读】：人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。 睡眠排毒的原理： 医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应……
超模减肥吃什么? 绝密瘦身食谱10天瘦20斤
【导读】：总想在吃吃喝喝间瘦下来，没有运动瘦身的决心，那就请你拥有“吃得差一点”的毅力。现在就来告诉你模特们的绝密瘦身食谱，10天能让你爆瘦20斤！ 拥有好身材的超模们平时都吃什么减肥呢?科学的饮食计划，会起到意想不到的减肥效果，以下分享三位世界超模的减肥餐单。 第1天至第4天 超模减肥吃什么? 绝密瘦身食谱10天瘦20斤 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份……
减肥照样吃美食 教你吃遍美食不长胖
【导读】：女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色美食，不再让你如临大敌了! 1 吃个“水亮”早餐 对减肥者来说，一天最重要的关键在于“早餐”，研究表明，早餐吃得健康、吃得满意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。那是……
1周蜂蜜减肥法 快速瘦身清肠道
【导读】：减肥可以说是一种最甜蜜的，蜂蜜不仅可以瘦身，它当中富含多种营养有益身体健康，采用蜂蜜减肥法可以说非常的健康。如何利用蜂蜜减肥，下面就来看看蜂蜜减肥法的一周瘦身计划。 在采用蜂蜜减肥法时，一般以进行一周的时间为宜。在进行到两天的时间的时候，身体会感觉到非常的轻松。 进行蜂蜜减肥法的时候需要多给身体补充水分，这样有利身体的新陈代谢，同时减肥期间应该……
3类易胖体质 中医减肥摆脱肥胖
【导读】：还在为如何减肥所烦恼吗？怎样减还是减不掉身上的赘肉？不如试试中医的。中医对于减肥有一套，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中易胖体质是由3类体质所导致的。易胖体质怎样减肥，针对易胖体… 中医把这3类造型易胖体质的类型称为“肥女界三巨头”。很多女生怎么减肥还是不成功，中医认为与个人体质非常有关系。 因为体质……
DIY秋季减肥排毒饮品 轻松健康瘦身
【导读】：不管你平常吃的是什么，你的身体里都会积聚着数不尽的毒素。如果毒素一直无法排清的话，肥胖缠身是迟早的事情。减肥、秋季减肥一定要选择几款排毒饮品，帮助清楚体内毒素，让我们来看看，哪几款夏季排毒饮品… 1.茶饮 茶饮一直被认为是天然的排毒饮料，因为喝茶是促进消化、排毒的哈佛昂奋。如果想要排毒瘦身的话，养成餐间饮茶的习惯是十分有必要的……
刘嘉玲狂减28斤秘诀 低热红薯减肥食谱
【导读】：在众多的食物，美味低廉的红薯，无论作为主食还是副食，都是一种很好的减肥食品。就连身材凹凸有致的刘嘉玲也青睐红薯，并且简单轻松瘦了28斤。下面，让我们一起去跟刘嘉玲吃红薯轻松变苗条吧。 红薯的瘦身功效： 红薯含有大量膳食纤维，这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能够刺激肠道，增强蠕动，调理肠胃，排毒防便秘。 每100克的鲜红薯仅含0.2克脂……
中药减肥食谱 快速瘦身1周减10斤
【导读】：你们知道什么方法可以让你一周速瘦10斤吗？那就是中药减肥餐！今天就来教你新鲜减肥辣招——中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉甩掉小肉肉！ 周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、护眼、增强免疫力。历代医家在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时常使用枸杞。最近英国人还……
教你6个技巧正确吃美食 轻松1周瘦一圈
【导读】：很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是因为不健康饮食习惯造成的。下面告诉你六个饮食细节，让你吃得健康，帮你减少热量吸收，更加有效瘦身。想知道有哪些饮食小细节吗? 我们快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你的中吧!让你一周就可以瘦掉一大圈。 做菜的时候最后才放油 很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些，如茄子、蘑菇、等很容易吸……