2种瓜皮排毒泡浴 轻松排毒又瘦身
【导读】：水果的果皮还能泡澡？你听说过吗？确实，瓜类往往具有利水去湿与解毒的作用，因而若用来泡澡，排毒效果特别好，特别适合用来进行瘦身锻炼。现在小编就向大家介绍两种瓜皮排毒泡浴让大家试试吧！ 瓜类果皮排毒发汗浴 水果中的瓜类，也是减肥泡浴中常用的材料，瓜类往往具有利水去湿与解毒的作用，因而若用来泡澡，排毒效果特别好，特别适合在时，用来进行瘦身锻炼。……
热门日本减肥绿茶 快速减肥消脂
【导读】：绿茶的减肥功效不可否认，的茶道已为世界闻名，现在小编为你介绍日本绿茶的减肥原理，给你推荐几款最热门的日本减肥茶，让你在品味好茶的过程中，也能快速燃脂，达到健康减肥的效果哦！ 在许多亚洲国家经过了丰富的历史文化，绿茶现在已经成为西方国家中的流行饮料之一。卖家们宣扬草本茶饮料的好处，不仅能改善心血管健康，还能减少患癌症的风险。另外，绿茶还可以帮助燃……
秋季清体排毒 五脏六腑最佳排毒时间
【导读】：排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。除了要知晓各种排毒方法，还要懂得善用人体排毒时间表，更有效地清除体内垃圾和毒素。 早上5-7点：大肠排毒时间 大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。 这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。……
教你正确喝碳酸水 快速减肥一周瘦4斤
【导读】：很多人都觉得自己就连喝水都会胖，碳酸水更是会敬而远之，在瘦身减肥的时候如何通过一些方法来改善自己的体质呢？下面小编就要告诉大家的是碳酸水减肥法，找对喝水的时间，帮助大家快速的完成瘦身的目的，那么就… 碳酸水亦称苏打水，是溶入了二氧化碳的水。软饮料和碳酸饮料（汽水）其主要材料就是碳酸水。 碳酸水一日减肥食谱 ：碳酸水，丰富你的……
初秋果蔬减肥食谱 排毒瘦身又清火
【导读】：秋初减肥，要清爽下火，要健康，又要减肥！水果蔬菜能清肠排毒，今天小编为你推荐几款最适合秋季初的蔬果减肥食谱，刺激你的味蕾，快速赶走你的脂肪哦！秋初健康减肥，还等什么？赶快来看看吧！ 燕麦杂果沙拉（IDY无蛋奶沙拉酱） 材料：核桃，大杏仁，葡萄干，蔓越莓，麦片，水果（、香蕉、猕猴桃、橙子或者是任意其他水果），自制无蛋奶沙拉酱（豆浆或豆浆粉，……
减肥达人最爱热门9大“暴瘦”食品
【导读】：想要减肥又控制不了食欲，这是大多数女性最纠结的难题。其实，只要你选对食物，越吃越瘦就不再是梦！下面给你推荐9种健康减肥食品，让你轻松吃出苗条好身材！ 1、葡萄柚 你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达……
水煮西红柿快速减肥 一月轻松瘦10斤
【导读】：西红柿营养丰富，其实它还有瘦身减肥的功效哦，小编为大家介绍一款水煮西红柿瘦身食谱，不仅味道鲜美，瘦身效果也是很好的，大家快来试一试吧！ 水煮西红柿的减肥功效 水煮西红柿是女性瘦身减肥的好食材，作为或者饭前的小吃，所含的有机酸能令代谢加快，让脂肪充分燃烧起来，解决便秘问题，易胖的体质也慢慢改善为易瘦。西红柿中的维生素大部分都是水溶性的，所以……
盘点中医减肥方法 让你不节食也瘦身
【导读】：你还在为减肥而挨饿吗？你还在为减掉肚子上的赘肉而苦苦折磨自己吗？一想到减肥，很多人就是节食，但是实践证明，节食减肥的失败率达95%。因此，本期特别为您策划推出不用节食也能轻松健康减肥的方法。 你是怎么胖的？ 除了疾病导致的肥胖，人体会发胖大致有三方面的原因： 一是由遗传基因决定的 也就是所谓的先天性，因此有些人会长得丰满一点，而有些人……
初秋养生减肥食谱 瘦身美颜吃出来
【导读】：过了立秋，我们能明显感觉出早晚的天气凉了，雨水又多了，可秋的威力丝毫不减，早晚大，天气无常，人也容易干燥烦躁，小编为大悉心挑选了五款适合初秋食用的滋润美颜养生餐，一起试试看吧！ 桂花糯米藕：瘦身清毒、补中益气、健脾养胃、益血安神 【材料】 莲藕1节 糯米一小碗 红糖45克 桂花蜂蜜30毫升 红枣6粒 1.将藕洗净，切去一端藕节(藕节留着待……
不节食快走减肥法 走出性感诱人曲线
【导读】：减肥不想进行太激烈的运动，又不想错过美食，那么你可以选择快走减肥法来帮助减肥。快走能减肥吗？其实快走减肥效果还不错，还有快走的好处有很多。实行快走减肥法你不需要过度节食，就可以轻松地甩掉脂肪。 减肥有时候你会觉得它是一件很辛苦的事情，因为减肥的时候要进行大量的运动，在饮食方面不能吃喜欢的东西。 是不是就没有什么简单有效的了呢？不。减肥也可以不节……