传统绿茶减肥新喝法 助你喝出迷人身材
【导读】：怎么喝绿茶减肥？绿茶减肥是大家都知道的事情，但是并非每个人都知道怎样喝。其实非常简单，可以试试客家擂茶、饮、窈窕绿茶、乌发活力绿茶、清新减重绿茶等。现在就来看看这五种绿茶的做法。 1、客家擂茶 利尿消脂以及养颜美容 原料：适量绿茶粉、适量薏苡粉。 做法：将绿茶粉放到碗中，加入炒熟的薏苡粉，再加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 ……
减肥不节食狂吃也不胖 10种消脂化油食物
【导读】：秋季是滋补的好时机。但是吃什么才能健康又减肥？有12种食物能化解油腻，让你放心享受美食，吃出曲线，我们来看看究竟是什么食物吧！ 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使……
快速减肥方法月瘦20斤 窈窕身材你Hold住
【导读】：当你感到饿的时候就是你在变瘦的时候；每天八点以后再吃东西会胖，一个礼拜里面有一天采取流质断食法能让肠胃得到休息，排出体内垃圾加快身体代谢速度。Hold住！这些时刻忍住就能月减20斤！ 减肥基础十概念 不睡觉？等着长胖吧 1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪，晚睡的人，除非你隔天可以睡超过12小时，不然你别想瘦。 2.你的体重会在停止减肥后的……
性感舒淇塑身秘诀 私人减肥食谱大曝光
【导读】：如果说台湾近年出的头号美人是舒淇，相信没有人不赞同。舒淇的美不同于李嘉欣或是张曼玉，从某些传统角度看来，她算不上是，但她就是有一种吸引人的魅力，尤其是她的身材，更是被认为是性感的模版！ 她是否天生得天独厚，还是仍需在运动与吃食方面苦下工夫，坚持不懈呢？让我们来看看舒淇是如何坚持完美身材的吧！ 舒淇的减肥食谱： 早餐：一杯甘蔗汁或其他果汁。 午餐……
快速减肥不反弹 5种肥胖特制节食减肥法
【导读】：风暴式节食法虽能帮助你快速减肥，一旦恢复饮食，只会让你越减越肥。在这里，我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法。 想快速减肥，不一定要节食。风暴式节食法虽能帮助你快速减肥，一旦恢复饮食，只会让你越减越肥。在这里，我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法。 第一种：如果你属于以下情况： 1、一日三餐中……
中医点穴减肥法 5倍神奇瘦身效果
【导读】：想减肥，但不愿节食？吃多了没办法消化？想去脸上油光，却没时间上美容院？现在就教你几招神奇点穴法，每天只要几分钟，就能变得更苗条、更漂亮，一起来试试吧！ 一、如果你有张胖胖的“娃娃脸” 神奇穴位：颊车穴，天突穴，消水肿 熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失！如果你感觉自己一夜之间变&ldqu……
低卡豆腐减肥食谱 吃出性感翘臀
【导读】： 朝九晚五的，因久坐不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。 你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细,与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。 而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易……
辣椒燃脂减肥法 让你轻松狂瘦10斤
【导读】：MM们可曾听说过辣椒减肥法？想尝试却怕吃坏肚子的MM大可放心，因为辣椒减肥法是有其原理的。小编为大家解密辣椒减肥法，并为大家推荐7款辣椒减肥美食，让你在一个月内轻松减掉10斤的赘肉，保证你吃得过瘾瘦得畅快。 辣椒的减肥功效： 辣椒的减肥功效辣椒含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收，所含的辣椒素能够加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血……
饮食排毒减肥 肠道大扫除让你日瘦1斤
【导读】：减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 正常饮食才能促进正常排毒，这样身体才会处于良性循环中。 一、前喝 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让……
5天减肥5斤经期减肥丰胸瘦腰好时机
【导读】：生理期期间很多人都会把自己的减肥计划暂时停滞下来，其实完全没有这样的必要，生理期如果掌握正确的方式方法其实是可以帮助我们更有效的减肥的，下面小编就告诉大家在生理期的时候该如何减肥才能达到最好的减肥… 1、发现健康小问题：“生理镜子”给你健康预警 美国医学专家把生理期称为“生理镜子&rdquo……