• 神奇的瘦身利器让你轻松瘦身,放心变美
3招全身排毒 养颜消脂变身瘦美人

3招全身排毒 养颜消脂变身瘦美人

【导读】:我们体内沉积着许多的毒素,而排毒是由内开始美容的必须程序,想要让自己看上去拥有健康的肤色,姣好的肤质,一定要学会如何排毒。并且排毒减肥,是我们快速减重的好方法。   1、古老按摩排毒法 其实,印度排毒按摩,最大的功效就在于淋巴排毒。简单而言,就是通过各种动作手法,在摩擦的过程中,将精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层……

最强瘦身效果 减肥水果风云榜

最强瘦身效果 减肥水果风云榜

【导读】:说起想要减肥时的水果选择,其实大家都有某种共识呦! 有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明的选对瘦身水果吃呦! 事实上的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收。因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利……

“刮油”普洱茶 不节食减肥又养生

“刮油”普洱茶 不节食减肥又养生

【导读】:绿茶被膜拜成瘦身的神物,但是传说中还有另一种比绿茶更有效的瘦身利器,那就是普洱。也许你喝过普洱,觉得效果非常一般;但确实有那么一群人,她们喝普洱,轻轻松松就瘦了很多——到底是怎么回事?   普洱减肥传说 减肥论坛上曾流传一个美国佬减肥的神话:主人公声称自己胖了大半辈子,他不再怀抱减肥的梦想。剧情很传统,绝望之际遇到了中国普洱茶,一年之内,他从……

揭秘10个减肥偏方 聪明减肥快速瘦身

揭秘10个减肥偏方 聪明减肥快速瘦身

【导读】:这些另类,你未必全都听说过,但是很有效。要知道,都是食疗减肥是最健康的,并且你不必忍饥挨饿,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!   减肥偏方1:鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。   鸡蛋减肥吃法: 就是连续二星期吃白煮……

运动+减肥食谱 5天让你狂瘦10斤

运动+减肥食谱 5天让你狂瘦10斤

【导读】:正在减肥的MM是不是对事物是又爱又恨,到底是吃还是不吃,小编帮你解决难题,小编要告诉大家一定不要节食减肥,反弹的效果会让你后悔莫及的,推荐给大家五天减肥食谱,让你边吃变瘦。   第一、二天 早餐:半个烧饼夹里脊 上午:做一套简单的瑜伽瘦身操 午餐:半碗小米稀饭,一个烧饼 晚餐:半份西红柿炒蛋半个馒头 晚上:散步半小时   第三天 早上:一……

中医减肥6个诀窍 正确减肥不反弹

中医减肥6个诀窍 正确减肥不反弹

【导读】:都说减肥永远是女人一生的话题,很多女孩都服用减肥药来减肥,可是减肥药会对身体有造成不小的伤害,那么什么方法能健康的减肥呢?今天小编就来告诉你中医减肥的6大超级,让你走出减肥的误区。   一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么,蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少1……

网络热门西柚减肥食谱 让你月减25斤

网络热门西柚减肥食谱 让你月减25斤

【导读】:比较夸张的网络传闻是1个月能瘦25斤,2个月就瘦50斤。这些原因激到了不少想瘦之人,导致周围大片群众均被煽动并争相效仿之,那西柚减肥法到底有没有效?它的弊端又在哪里?   何为西柚减肥法? 其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱,只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚,这餐食谱上的食物均可随意进食,直至饱肚为止。这个餐单要……

荷叶减肥法宝 注意5个事项瘦身不反弹

荷叶减肥法宝 注意5个事项瘦身不反弹

【导读】:如果您的脂肪顽固不化,不妨来试试荷叶瘦身法吧。单独用荷叶一味药,就能起到减肥瘦身和调节血脂的作用。另外,荷叶还能辅助降血压,预防动脉硬化,治疗脂肪肝,具有清暑化湿,消退水肿,凉血止血等作用,非常适…   荷叶瘦身的7大特点 1. 起效快,大约1个月就可以见到疗效; 2. 药源充足,价格低廉; 3. 药食同用,没有毒,不必担心对身体……

另类减肥有怪招 让你瘦的与众不同

另类减肥有怪招 让你瘦的与众不同

【导读】:减肥是热门课题,但是众人都一个毛病,就是没耐性啊,于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥法,很雷人,例如吹气球瘦身、烟草按减肥穴,听来就是难以置信,真是“信不信由你!”   1. 唱英文歌能平腹 找一首自己最喜欢的英文歌,每天一有空儿就拿出来把歌词字正腔圆地念一遍,最好站着读。还能帮助活动脸部肌肉哦!不需要运动就能让你的小腹平坦如初,连胖胖……

强效6招排毒瘦身 让你养成瘦体质

强效6招排毒瘦身 让你养成瘦体质

【导读】:毒瘦身的原理在于排除体内的毒素、废物,让身体的新陈代谢速度增加,也让体内不易累积毒素,下列三种女性很适合。熟女、节食女、小腹女,赶快开始排毒减肥行动吧!   节食减肥为什么不再有效? 说到女人的减肥经验,节食肯定是每个女人都试过的减重方法,不都说,想要减肥就要少吃、多动吗?但用过的节食减肥都有一个相同经验,一开始好像会有点效果,只是正常吃喝之……