7类海鲜减肥食谱 让你越吃越瘦
【导读】：七种海鲜让你吃越吃越瘦！秋风起，蟹脚黄，夏的热力一过，就可以等待以“蟹”之名来大快朵颐了！海鲜更有普通肉类无法提供的丰富营养，高蛋白质低脂肪的营养配比，让在你大饱口腹之余完全没有发胖的担忧！ 吃瘦推荐一：大闸蟹 以“阳澄湖”的为代表，青背白肚黄毛金爪，为好蟹定出了指标。 吃瘦原因：高维生素含量。维生素不仅本身没热量……
8大另类减肥绝招 让你瘦到尖叫
【导读】：女人们永远的热门话题——减肥，你还在忍饥挨饿、大汗淋漓的辛苦减肥吗，减肥何必这么辛苦，今天小编教你，快速减肥的8个瘦身偏方，让你享受美食不流汗也可以轻松瘦身，跟着小编一起开始减肥吧！ No.1 搓腹——瘦身的根本 亮点：杨奕老师特别推荐，适合肠胃不佳的上班族，顺带缓解腹胀、嗳气等症状。 我们的腰腹部包括大肠、小肠、……
高热量零食大PK 3类减肥食物防止肥胖
【导读】：秋天已经来临了，面对逐渐长大的小肚子，总得想出办法解决，正所谓，懒人有懒人的做法。宅女也有自己的减肥经，不用健身、不用节食、轻松就变瘦。 说到零食的挑选，给大家举例一下，我们常买的零食所含的热量。 大家到超市的时候，买东西出了要注意价钱标价牌以外，还要注意一个牌子，就是食物上面的成分标签，买零食的时候多注意一下这个，还会发现很多学问哦，减肥的就是从……
地中海饮食减肥法 健康瘦出完美身材
【导读】：很多MM在开始减肥时常常找不到方法，那么，如何减肥最有效呢？想要减肥，当然先从饮食开始下手。小编为你介绍一种饮食——地中海饮食法。 你想减肥？想活的更久一点？试试地中海饮食计划吧！地中海饮食能够帮助你在减肥的同时，减少患心脏病的风险以及减低癌症的患病率，这一饮食计划不仅适合减肥中的人群，还适合大众群体，能够让人们活得更久更健康。这也就是地中海人……
不良减肥后果如吸毒 减肥药恐怖后遗症
【导读】：减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断。 症状1：常去厕所，腹痛腹胀 大便带油在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一……
让你暴瘦到尖叫 模特独家7日瘦身食谱
【导读】：为什么模特都那么瘦呢？是天生的吗？不是的，模特也要减肥的，没可能个个天生都那么瘦吧！下面我们就为爱美的你们揭秘模特界盛传的瘦身秘笈。 食谱包括一星期7日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的减肥食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。 据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减少6到7公斤哦。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼，或吃……
常吃9种瘦身食物 帮你排毒消脂去浮肿
【导读】：“苦涩”食物能迅速抑制我们的食欲，从而使我们吃得较少。此外，这些口味差的食物往往卡路里也很低，对减肥大有帮助。但是令人遗憾的是，我们餐桌上这类不顺口的食物越来越少。 苦涩味能控制食欲 当你一尝到苦涩的味道，身体就会立即发出警报，将这种信号迅速输送到大脑中：停止，不能继续吃下去！然后你就自然而然地产生反感的反应，因而大倒胃口。 当然，野菜萃……
让你狂瘦不反弹 8个另类减肥公式
【导读】：用过黛米·摩尔的瘦身食谱，也像麦当娜一样去健身房练普拉提，作为一个减肥领域中的“知道分子”，还有什么是你不知道的呢？一起来看看吧。 NO1：醋豆减肥法 将饱满的黄豆洗净晒干后，在炒锅中炒至金黄色。把炒熟晾凉后的黄豆放入大口空瓶中，约占瓶容积的1/3，然后倒满食醋，加盖封紧，放在冰箱中或阴凉处一周后食用。每天吃5～10粒醋豆，可起到降脂、减……
暴食后快速减肥 消脂豆浆减肥法
【导读】：偶尔暴饮暴食后，很担心自己是否长胖了？请放心，短短的几天暴饮暴食也只是个虚胖，接下来，只要注意清淡饮食，慢慢消腻，很快就会恢复年前的体型啦。小编推荐的消腻法是豆浆减肥法，大家一起来试试吧。 先一起来了解一下豆浆的四大功效 １、富含维他命，让你瘦得漂亮 大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当……
减肥饮食去油烹饪法 甩掉多余油脂
【导读】：大家都知道减肥要少吃脂肪，但是没有了脂肪的减肥菜往往味道都不太好。怎样才能让与瘦身并行呢？下面就来为你推荐6种消减脂肪的烹调方法，让你享受美味同时吃出窈窕。 不美味的食物，不论营养如何丰富，毕竟吃起来没滋没味，生活的品质就大打折扣。可是，美味和营养，经常都是相互矛盾的两个指标。没有40%的脂肪，烤鸭就没有滑嫩的口感;没有40%的脂肪，肉馅就没有……