中医针灸减肥 小心5大误区不能碰
【导读】：针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。对于针灸减肥中医专家提示，不要进入减肥五大误区。 针灸减肥误区一 效果每日可见 有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快，而有的人见效却很慢。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超……
低脂土豆沙拉减肥食谱 美味健脾防便秘
【导读】：是不是在纳闷，土豆不是富含淀粉吗？为什么能减肥呢？从中医的角度讲，土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。 是不是在纳闷，土豆不是富含淀粉吗？为什么能减肥呢？ 从中医的角度讲，土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治……
新妈妈产后减肥 3个黄金阶段瘦身计划
【导读】：生完后想做个漂亮妈妈？那么就要抓紧产后减肥啦。产后减肥要把握产后恢复的黄金时段。产后恢复的黄金时段有3个，下面就为需要产后减肥的新妈妈们讲讲3个产后恢复的黄金时段，让你做个漂亮妈妈！ 第一阶段产后第1周 帮助子宫及体内机能复原 孕妈咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤……
减肥不忌口DIY瘦身抹茶甜品 让你甜蜜享瘦
【导读】：很多MM都偏爱抹茶的味道，冰激凌要选抹茶口味、蛋糕也要选抹茶口味，你知道抹茶也有减肥的功效吗？在家可自制抹茶甜品，有助于减肥哦！ 最简便的要领： 1、逐日早餐将抹茶粉1-2克，拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。 2、日间再饮用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷热水搅匀即可，也可到场调出适口的蜂蜜抹茶。 因茶有肯定的高兴感化，建议晚上勿饮用。 ……
2分钟脚底按摩减肥 排毒消脂速瘦10斤
【导读】：人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），当刺激这些痛点，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效果。 脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效 由于人体特殊构造，所有器官都有延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立……
让你暴瘦到尖叫 模特7日减肥食谱
【导读】：为什么模特都那么瘦呢？是天生的吗？不是的，模特也要减肥的，没可能个个天生都那么瘦吧！下面我们就为爱美的你们揭秘模特界盛传的瘦身秘笈。 食谱包括一星期7日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的减肥食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减少6到7公斤哦。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼，或吃点……
7低脂低热瘦身零食 睡前多吃也不胖
【导读】：很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 1、睡前瘦身零食：香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会……
减肥必备8种餐前口粮 贪嘴女孩吃不胖
【导读】：贪嘴女孩总是经受不住美食的诱惑，在饱餐一顿后才记得自己正在减肥。如何做到美食当前“面不改色”呢？给自己选择“很多爱”的餐前“口粮”吧，因为每一样“口粮”都有营养、有价值、最重要的是餐前多吃可以减少… 的木瓜 木瓜所含的木瓜酵素能促进……
十一前减肥最后冲刺 1天瘦2斤排毒减肥餐
【导读】：女人减肥一定不要忘了排毒，每天面对高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等，都会让毒素在你体内聚集，导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。黄金周就要到来了，看着满身的赘肉，真是一点儿心情都没了！ 自由基、胆固醇、脂质沉淀、宿便、尿酸、乳酸、水肿瘀血，这些是人体内最常见的七种毒素。尽管毒素的来源很多，但其中九成就来自于我们每天都会吃的肉、奶……
十一长假减肥计划 5招让你从头瘦到脚
【导读】：马上就要到十一长假了，为了让这些既爱美又不想放弃美食的朋友能够过个快乐的十一长假，我们特地制订一个健康轻松的减肥计划，一直紧张工作的你不妨利用这7天长假之前让自己彻底改变。 一、脸部：一周重拾瓜子脸 包包脸会给人制造肥胖假象，MM们如果学会家居瘦面法，便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期，新兴西班牙古法按摩，以简单的指压按面手法配以香薰……