秋季DIY减肥罗宋汤 美味又燃脂瘦身
【导读】：喜欢西餐的姐妹们，肯定熟悉罗宋汤，这个菜式需要花很多时间来熬制牛肉的，下面瘦身男女小编来告诉大家如何用最短的时间熬制最好喝，还有瘦身减肥功效的罗宋汤，中西结合，用高压锅来压牛肉汤，方便快捷。一起来D… DIY瘦身罗宋汤 材料：洋葱1个，胡萝卜2个，土豆3个，西芹2条，番茄4个，牛肉250克，卷心菜1/4个，番茄酱一瓶，6小块(……
番茄豆浆减肥法两周瘦7斤 快速燃烧脂肪
【导读】：不管哪个季节减肥，都可以借助生活中常见的食物或是饮品来减肥，不仅对身体有利，还能健康有效个减肥。下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食，让你瘦身效果加倍，两周就能轻松减掉5… 一、干烤番茄、微波番茄减肥原理：提升代谢、燃烧脂肪 番茄减肥原理 番茄减肥已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作……
全身减肥5部曲 7天让你从头瘦到脚
【导读】：想要在短时间内来改变自己的外形，让自己变的更漂亮吗？1周就能搞定？这不是什么难题，只要跟着做，1个星期就能帮你甩掉多余赘肉，让身体变紧致。编就来告诉大家瘦身5部曲，从上瘦到下，赶快来试试吧！ 一、 脸部：一周重拾瓜子脸 包包脸会给人制造肥胖假象，MM们如果学会家居瘦面法，便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期，新兴西班牙古法按摩，以简单的……
减肥迫在眉睫 常见6种中医减肥法立刻就见效
【导读】：随着人们生活水平的提高，肥胖的人群也越来越多。肥胖不仅影响着我们外在美，还严重的影响着我们的身体健康，所以减肥迫在眉睫。下面我们来看看时下最常见的六种中医减肥法吧！ 一、和胃消脂法 形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已……
办公室盆骨操 OL轻松甩掉小肚腩大粗腿
【导读】：对于来说，一整天坐在，没有运动，腹部大腿最容易长肉，久坐OL经常会出现骨盆不正，不但造成腰痛、肩痛等症状，加剧生理疼痛的问题，同时下身水肿更是让你烦恼不堪。 这款骨盆瘦身操通过腰背的伸展动作，充分活动骨盆主要关节——骶髂关节，结合顺畅的呼吸法，缓慢地做出幅度较大的动作，能有效地矫正歪斜与收紧骨盆，不妨的午间时在休息室内做……
排毒去水肿减肥食谱 3日吃出完美S身材
【导读】：一早起床照照镜子，腰腹与双腿积聚了脂肪，脸上也开始水肿，开始后悔长假肆意放纵自己了吧！别怕小编教你4招减肥秘方，让你在3天内快速减肥，赶紧来个短期突击，让你节前节后看上去没胖反而瘦！ Approach 1 快速消除全身水肿 别小看体内积聚的多余水分，这往往就是让你看着肥胖的元凶之一！在短期减肥中，将这些多余水分彻底排除，不但能让你有1公斤……
排毒高丽菜瘦身大战 清肠又健脾胃
【导读】：进入秋季，很多更不愿意选择运动减肥方式了，这时候你就一定要为自己好好挑选一些减肥食品了，那么该吃什么减肥呢？以下这款健康减肥食品，让你的饮食越来越营养健康又排毒，怎么吃就怎么减肥！ 高丽菜排毒战力清肠又健脾胃 A、抗氧化助防癌 含有丰富的、抗氧化成份，如硫化物，它的抗癌效果，近年来备受瞩目，可预防大肠癌、直肠癌、乳癌和许多慢性病的发生……
坚持8个生活小习惯 1月狂减15斤不反弹
【导读】：在减肥瘦瘦的时候养成良好的生活习惯不仅可以帮助您轻松减肥，也能起到很好的后期维持身材的作用，下面就推荐给大家几种比较好的瘦身方式，只要坚持照做一定会让你体验到什么叫做轻松减肥。 1.“在厕所是最好的放松时候”想“空气拉筋”改变 在如厕前后，将腰部悬空在坐便上方，保持6秒钟，一次3到5个来回。……
饮食+泡澡轻松排毒素 排毒减肥一举两得
【导读】：减肥瘦身排毒是非常重要的一个环节，排毒工作做好可以有效的提高新陈代谢，加速体循环。小编来告诉大家如何排毒，帮助大家快速的减轻体重，让你在短期内就能达到理想的瘦身目标。 毒素的两种来源 1.被我们吃吸进身体的化学物质：比如人工食品添加剂、重金属、农药残留、防腐剂、抗生素以及空气、水中的污染物等。 2.身体新陈代谢后所产生的废弃物：包括蛋白质……
明星模特瘦身秘诀 减肥食物清单大公开
【导读】：是不是很羡慕模特的完美身材，很好奇她们一日三餐是怎样吃，却不发胖的？下面就请打造名模的幕后推手来告诉你名模的饮食减肥do&do not清单，告诉你她们吃什么减肥，我们减肥的时候哪些食物吃了可以减肥，哪… 大明星们平时一定会吃这些，why？ yes-1 西梅 (dried plums-prune) 很多模特的包里都常……