中医减肥：7款中药减肥秘方瘦身更安全
【导读】：中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血淤、气… 标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种减肥法。 中医减肥：7款中药……
吃什么能减肥 5大减肥食物让你快速瘦
【导读】：选择好的减肥食物是减肥时重要的环节。那么吃什么减肥？如何选择减肥食物加入减肥餐单能让你健康瘦身成功？ 下面就来告诉你吃什么减肥，推荐让你暴瘦的十大减肥食物，用这些减肥食物做菜，让你不用再为如何减肥而烦恼。 吃什么能减肥 5大减肥食物让你快速瘦 很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一……
怎样减肥才有效 心理减肥操帮助你
【导读】：心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。 减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来纠正其异常反应造成的不当行为。因此，特别推出了一套减肥心理操，大家不妨试着做一做。 怎样减肥才有效 心理减肥操帮助你 第一招：受刺激法。 原理：让自己面临佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺……
3天快速减肥食谱 甩肉9斤速变苗条
【导读】：年底又要来了，各种派对、聚会迎面而来，苗条性感的身材绝对能让你在这些场合艳压群芳！怎样才能快速减肥呢？下面为你提供一个快速减肥食谱，让你在3天内甩肉9斤！ “3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物分量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。同样，即使你不饿，也要按时吃东西，分量不足也会坏……
自制10款清脂减肥汤 月瘦10斤没问题
【导读】：减肥瘦身是每个需要减肥的人的终极目标，减肥不外乎两个方面运动+控制饮食，但是每天摄入的热量可以从根本上决定你减肥是否成功，下面秀美网美体小编就要介绍大家几道非常营养的汤品，好吃、补身体、还能减肥，那… 自制10款清脂减肥汤 月瘦10斤没问题 1.减肥汤 功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美 材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。 作……
圣诞节前急速瘦身 5天减肥食谱瘦10斤
【导读】：现在的你是不是在计划圣诞节的活动呢？想着各种浪漫的约会场所，但你真的都准备好了吗？现在就来教你快速减肥最有效的方法，紧急瘦身，5日降10斤！ 相信你已经有看中的了，但却因为身上多余的脂肪，怕自己穿的不够漂亮，犹豫买还是不买！不要再烦恼了，看中喜欢的衣服就买回来吧，打扮的漂漂亮亮去约会，这个圣诞节是属于你们两个人的。 急速减肥食谱第一天 急速减肥……
荷叶益母草枸杞 7种中药减肥效果好
【导读】：养生博大精深，中药从根本上调理人体，让人体更健康平衡。那么，中药能够减肥吗？什么中药能够减肥？小编为你介绍7大最有效的减肥中药，帮你指出枸杞减肥误区，让你快速减肥，瘦得健康！ 一、：荷叶除烦恼淬火，减少多余脂肪 特点：包含以法莲碱，鞣酸等 功效：降火解渴，减少多余的脂肪。 二、益母草：降低血液淤滞，有益母体减重 特点：含有益母草碱，水苏碱，益母……
上班8小时黄金减肥妙招 OL坐着也能瘦
【导读】：每天坐在电脑前是非常容易发胖的，因为一整天下来，上班时间超过8个小时，唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴，想不胖都难了! 上班8小时黄金减肥妙招 OL坐着也能瘦 难题一：一直坐著怎么瘦？ 没错，上班族最大的问题就是一整天都一直坐著，但是坐的方式你坐吗?上班的时候千万不要驼著背翘二郎腿？完全错误!这样的姿势除了会导致脊椎侧弯之外，翘二郎腿也是会让……
星座减肥法 找到最合适你的减肥运动
【导读】：不少人很疑惑为什么自己的减肥始终没有效果？其实，这只是因为你没有找到最适合自己的减肥方式。 减肥与星座有密切联系，星座决定着我们的性格，而适合性格的减肥才是有效的减肥。下面就为大家介绍不同星座的特定，各位MM赶快来寻找最适合自己的那一招吧！ 星座减肥法 找到最合适你的减肥运动 星座减肥法：水瓶x冲浪 （1.20 – 2.18） 性格……
瘦身减肥必吃6种瓜果 一吃就有好身材
【导读】：虽然说瓜果是减肥的好帮手，但是其实不同的瓜果减肥的效果不一样，为了让自己变瘦，现在就来看看以下6种瓜果，让你一吃就有好身材！ 瘦身减肥必吃6种瓜果 让身材一级棒 木瓜 木瓜减肥的原理是木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色)，通过分解脂……