10种清脂刮油食物 减去肥胖冬膘
【导读】：有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水! 10种清脂刮油食物 减去肥胖冬膘 1玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米……
食堂一周减肥食谱 月瘦9斤享苗条
【导读】：很多学生妹一直苦恼在学校怎么减肥，买减肥药吧，不健康。运动又没有时间，而且现在正值很多人都不爱运动。 今天小编就来给大家支一招吧！这可是学生妹朋友的亲身体验哦！您也给自己制定一个减肥食谱吧！减肥体验者可是一个月瘦了9斤哦，厉害吧！ 食堂一周减肥食谱 月瘦9斤享苗条 月瘦9斤大学食堂减肥食谱介绍如下： 周一：早餐：豆浆400克 馒头85克 鸡蛋6……
10个搞笑减肥方法 你敢尝试吗
【导读】：减肥偏方怪招层出不穷，今天我们就来看十个让你爆笑的减肥秘招吧！秀美小编教你如何减肥，赶快来学学减肥秘招吧！ 10个搞笑 你敢尝试吗 1、每天起床后绕全城狂奔3.8圈，询问3800人，探询申奥成功，WTO拿下，国足饮恨韩日世界杯的形势下，人们全球化的爱国主义意识形态的深层次变化，并天天坚持写下调查报告，直到每个晨练的人见我就躲。 2、径直跑到食堂……
冬季养生食物 酸味水果减肥最健康
【导读】：根据中医养生理论，饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。 冬季养生食物 酸味水果减肥最健康 1.柠檬 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 食法推荐： 每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过5……
7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥
【导读】：还未烦人的婴儿肥而烦恼吗，现在小编教您几款减肥食谱，喝果汁和汁帮您轻松减掉婴儿肥！ 7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥 1、胡萝卜汁+蜂蜜 蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份 搭配 在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用……
瑜伽+盐水清肠 排毒减肥效果好
【导读】：还在为腰上的游泳圈烦恼吗？现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。 瑜伽+盐水净肠术步骤详解： ，空腹静坐暝想5－10分钟，准备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2－3杯，做以下五个姿势，每个姿势作六次(左右算一次)。每做完一轮都要快速饮水2－3杯，共做三轮。 动作……
元旦3天快速减肥食谱 速瘦9斤很轻松
【导读】：3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。 即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮食，再进入下一阶段的3天节食计划。 在美国，这个神奇的“3天减肥食谱”流行了达22年之久，时间的检验的确证明了它低热……
苍井优快速减肥的秘密 包心菜食谱速瘦15斤
【导读】：“森女派”苍井优是青年演员的代表。可是你知道吗?以前的她可是一个名副其实的胖妹哦!那么，她是怎样成功减肥15斤，变身美丽的呢? 苍井优快速减肥的秘密 包心菜食谱速瘦15斤 ●呼啦啦……苍井优的独家减肥秘方来了 大家最为关注的问题就要揭晓了，苍井优的减肥秘方就是近年在日本热到不行的“高丽菜减肥法&rdquo……
每天8杯花草茶 减肥排毒更美容
【导读】：每天饮用八杯水，是很多人都知道的健康小贴士。能加速减肥、排除体内毒素，对抗便秘、疲劳和皮肤干燥造成的衰老，加快感冒等病症的康复。但应该在什么时间，饮用什么的水，恐怕许多人未必知道。 每天8杯花草茶 减肥排毒更美容 美食，每刻，贴心呵护！ 每天饮用八杯水，是很多人都知道的健康小贴士。它能加速减肥、排除体内毒素，对抗便秘、疲劳和皮肤干燥造成的衰老，……
洗澡减肥 10个泡澡秘方轻松瘦下来
【导读】：工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方，就可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。 洗澡减肥 10个泡澡秘方轻松瘦下来 1、沐浴下肢 中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成&ldq……