绿豆芽减肥食谱 7天快速瘦8斤
【导读】：豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物… 一、绿豆芽的价值 绿豆芽减肥食谱 7天快速瘦8斤 不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使……
秘传：慈禧太后两款饮食丰胸秘方
【导读】：饮食丰胸一直都是最安全有效的丰胸方法，在古代宫廷里，更是有很多美容丰胸的饮食，今天秀美小编就给大家推荐两款慈禧太后的丰胸秘方玉女补乳酥和黄芪红枣茶。 秘传：慈禧太后两款饮食丰胸秘方 有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为&l……
三天排酸减肥食谱 轻松健康瘦下来
【导读】：减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响他的身体，同时也影响他的心灵和意识。 要减肥，需要先“排酸”。 三天排酸减肥食谱 轻松健康瘦下来 酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废物堆积在体内，四……
7款山楂减肥秘方 塑造苗条身材
【导读】：这个季节爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。这个季节吃什么好呢?山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。 7款山楂减肥 塑造苗条身材 这个季节爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。这个季节吃什么好呢?山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长……
抓住生理期减肥 “大姨妈”助你快速瘦
【导读】：女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！ 究竟怎么运用生理期来减肥呢？赶快来了解一下利用身体的“生理周期瘦身法”吧，无需节制饮食，就可以轻松瘦身。 所谓的生理期减肥，就是……
神奇的瘦身咖啡 5种咖啡减肥法
【导读】：也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法。 神奇的瘦身咖啡 5种咖啡减肥法 黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 别喝别瘦身法 不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 热咖……
四款营养减肥早餐 吃出苗条身材
【导读】：早餐还在吃面包牛奶吗？那你就Out啦！吃多面包不但会厌倦，面包的糖分还会使脂肪积累，让你一天天变胖！温度骤降，周末不妨在家亲手煮几味瘦身早餐，又营养，又，还可以边吃边瘦哦！ 下面就介绍四款方便制作的瘦身早餐，让你每一天都过得滋润美丽！ 豆腐汤 四款营养减肥早餐 吃出苗条身材 材料：小白菜，豆腐，姜片 做法：锅里放水，水开豆腐块下锅，加入姜片，小……
趣味减肥测试：20年后你是胖子还是瘦子？
【导读】：想知道20年后你是胖子还是瘦子吗，不妨一起来做一下这个有趣的减肥测试，根据你平时的生活习惯，基本可以分析出你20年后身材是啥样子。 趣味减肥测试：20年后你是胖子还是瘦子？ 1、你对洋快餐的热衷程度如何？ A、每周三次或更多就餐时间都选择这样的餐厅解决。 （3分） B、每周会去一次或两次。（0.5分） C、基本不去或偶尔选择这样的快餐。（0分）……
5种减肥食品 日本女人的减肥绝招
【导读】：是全世界肥胖率最低的国家之一，日本女性的肥胖率远远低于其他国家女性。同为亚洲人种，为何日本女性能保持苗条身材，而中国有25%的成年人超重或者肥胖呢。 5种减肥食品 日本女人的减肥绝招 首先，是多摄入能减肥的碳水化合物。在西方饮食文化中，碳水化合物常常被看作是减肥的大敌。而恰恰相反的是，日本料理中食物的碳水化合物含量很高。其中的区别在于碳水化合物……
超有效减肥方法 蜂蜜白醋1月减10斤
【导读】：想减肥不妨试试减肥法。蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。 蜂蜜减肥法原理： 超有效 蜂蜜白醋1月减10斤 蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消……