减肥看颜色 肥肉悄悄减
【导读】：哪些色彩可以帮助我们减肥？大家听过各种奇奇怪怪的，现在秀美小编就为你介绍一下奇特的色彩减肥法。它是由注明的色彩专家研究发现的，不同的色彩都有不同的减肥效果，我们可以把家里换上这些颜色，… 利用颜色可以减肥 这种“色彩减肥法”是由日彩研究专家大平雅美最新研究出来的。简单的说就是利用色彩的运动，套用于自己的生……
丰胸又瘦身 豆浆养颜喝法多
【导读】：在享有“植物奶”的美誉的豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老。豆浆加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就成了高纤高营养的瘦身帮手。 大豆蛋白营养燃脂 据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬……
胖墩变美女 华丽转身减肥实录
【导读】：女人瘦身的决心有多大，看看这位你就知道了。胖妹变靓女，图片记录减肥全过程！世界上没有丑女人，只有懒女人。这句是永恒不变的真理。如果你也想１个月变成美女，那还等什么，赶快行动吧！ 172斤的时候在朝阳公园 减肥 大王：漠璇 身高162CM 22岁 ∷ 职业：学生 ∷ 现居：加拿大/北京 ∷ 兴趣：摄影，养狗，，读书 ∷ 发胖原因：青春期内分泌十条……
五个排毒清肠小绝招让你轻松享瘦
【导读】：便秘是减肥最大的难题，可是大部分的女性都有便秘的困扰，身体如果能轻松排毒对保持身材和皮肤都有很大的作用。到底排毒清肠有多少种有效又简单的方法呢？今天小编为您整理了一下几种清肠绝招，让你轻松摆脱这个… 清肠绝招：木耳和瑜伽 专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者……
按摩脸部穴位 瘦脸减压一点就有效
【导读】：每天都在抹保养品的你知道吗，脸部有些穴位和我们的身体息息相关。只要你能合理利用就能达到瘦脸、控制食欲等等效果。今天小编就教你几招神奇的点穴法，每天只要几分钟，就能更苗条、更漂亮！ 如果你有张胖胖的“娃娃脸” 熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失！如果你感觉自己一夜之间变“胖”……
酸奶减肥 清肠瘦身一步到位
【导读】：减肥法近来大受追捧，加上其口感甚佳，于是基本上年轻的女生在闲来无事的时候都会喝上一瓶酸奶。那么怎么喝酸奶才减肥?喝那种酸奶才减肥呢？下面小编为大家详细解答各种酸奶减肥的方法，避免走进减肥误区。 酸奶确实有一定的减肥 效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含……
减肥在路上 走出来的窈窕身姿
【导读】：运动减肥？没有时间上健身房。节食减肥？没有精神工作。不用愁，白领一族也有减肥的好方法，每天提前两站下车快步走回去，既锻炼了身体，又达到了减肥的效果，不过，快步走减肥也是有诀窍的哦！ 一、 注意你的姿势 正确的姿势可以确保肌肉达到最佳运动量，也可使你移动更快速，记住几个要点： 1.头抬高。想像你的头是一颗汽球，摆在肩膀的正中间。 2.不要……
6步打造完美身材 日常瘦身减肥操
【导读】：瘦身不是单方面的节食或者单方面的运动就可以成功的，除了在饮食搭配上需要严格要求自己以外，还需要做一些简单的小运动让我们的线条变得更加紧致完美，下面六个瘦身减肥操会帮助我们减肥更容易的进行，赶快来学… 1.完美翘臀 躺平在床上，脸朝天花板，双脚打开与肩同宽，接着弯曲，双手伸直自然地放在旁边。利用手臂、肩膀以及两脚支撑体重，慢慢地……
揭秘七大最不靠谱的减肥方法
【导读】：五花八门的减肥理论、形形色色的减肥密方让人眼花缭乱，难辨真伪。想让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利，不要让自己被那些超级不靠谱的误导，科学的饮食习惯和合理的运动，你的身体将感谢你为它所做… 吹气球减肥 网友声音：记忆里小时候最喜欢的游戏就是和小朋友一块比赛吹气球了，如今听说这也可以减肥，我简直开心极了。从便利店买回一大堆气……
让你一星期狂瘦8斤的白菜减肥法
【导读】：日常生活中最常见的白菜就能够帮助我们减肥哦，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇，此外，白菜本身所含热量极少，不至于引起热量储存。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴… 一、美味白菜减肥 白菜减肥美味效果好 白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防……