9种低卡减肥食物 吃吃就能变瘦
【导读】：在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。那么，吃什么减肥最有效呢？今天，我们就给你推荐9种卡路里低的食物，告诉你哪些才是最理想的减肥食品，让你轻松吃着瘦哦！ 9种低卡减肥食物 吃吃就能变瘦 低卡减肥食品1：苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克 苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以……
5个另类减肥法 给力瘦身变妖精身材
【导读】：哦哦，你以为减肥只有节食和运动两种方法吗？NO，NO，那你就落伍咯！小编为你盘点另类让你练成人见人爱的妖精身材！ 5个另类减肥法 给力瘦身变妖精身材 吹气减肥 这十年，的经济停步不前，许多日本人都心里憋了一口气，很想找个地方使劲地吹吹气。看那些声音洪亮、绵音不绝的歌唱家总是很有吨位的，想象中的肥胖男人肚子里憋出来的气一定很大。相信第一个无心……
冬季排毒治便秘 温酸奶一天减1斤
【导读】：一直公认的排毒减肥食品，但是在天气寒凉的冬春两季，冰冻的酸奶很有让你的血液循环减缓，新陈代谢低下，对于排毒来说会很不利。今天为你介绍温热酸奶减肥法，令你更容易地吸收酸奶的有效成分，让你把… 一、酸奶的减肥功效 酸奶减肥法你一定听说过，酸奶中的乳酸菌能促进肠道的蠕动能力，不但能将粘附在肠壁上的老旧废物驱赶出体外，同时击退病原菌，提高免……
香蕉减肥食谱加强版 1周快速瘦9斤
【导读】：不论是为了美丽、为了自信、还是为了健康，我们总是在“斤斤计较”，但是，你的减重方法吗？坊间流传的各种减重偏方，号称有神奇的化学作用，只要照偏方的指示去做，快的话只要三天，慢则一星期就可瘦下2-3公… 一、香蕉减肥法具体方案： 香蕉减肥食谱加强版 1周快速瘦9斤 偏方：早上吃香蕉配白开水，香蕉无限量，午餐、晚餐……
年关减肥冲刺 搜罗最快最有效的减肥方法
【导读】：现在实在是太多太多了，到底哪种减肥方法最有用？哪种方法最浪费时间还没有效果呢？别急！为你搜罗几种种最快速见效的减肥法，为年底减肥胜利冲刺！ 最快速的减肥法：比华利瘦身法 采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。 第一周尽情食用低脂肪 牛奶 、酸乳酪、干酪等乳制品和、水果。 第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合……
节后专用排酸减肥食谱 3天瘦7斤
【导读】：春节大吃大喝让身体笨重了好几斤，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响的身体，同时也影响他的心灵和意识。 一、“排酸”食谱减肥原理 “排酸”食谱减肥原理 酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废……
胖女孩必看的8部减肥励志电影 找到减肥动力
【导读】：在这个以瘦为美的时代，减肥是红男绿女们永恒不变的热门话题。而种种减肥现象，已然是现代社会独特的浮世绘。因此，目光敏锐的人也瞄准了这类人群，纷纷去描述这类人的酸甜苦辣。那么我们就来盘点一下这些减… 1、《摇滚减肥》：肥硕摇滚大叔重登舞台之旅 减肥结果：恢复真身，华丽登台！ 剧情简介：摇滚小酒馆“GUNS”的老板……
8种刮油减肥食物 节后排油解腻
【导读】：春节这段时间无法控制饮食，美食太多，宴请不断，想减少油腻都难。那么今天就给出大家几种，可以帮助排油解腻的小方法。 一、木瓜帮助分解脂肪 木瓜帮助分解脂肪 木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥……
吃甜食不发胖 9种吃法越吃越瘦
【导读】：在新春各种派对的欢乐气氛中，那些可爱的甜点更让人难以拒绝了，但爱美的你也不能让小肚腩和你一起过节啊！难以取舍的你，快来看看编辑带来的9种吃甜点的健康方法吧！记住这些诀窍，你也可以和甜点来一场“健康约… 1 精心挑选 甜点并非全都是催肥凶手，有一些也是健康又营养的哦。加入了新鲜水果的凉粉，口感一流，又能提供丰富的维他命；甜……
经典减肥餐 黄瓜鸡蛋一周瘦10斤
【导读】：黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根 中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根or黄……