会吃才会瘦 N种食物卡路里大比拼
【导读】：热量的摄入直接影响到能否减肥成功，那么，我们平时所食用的食物的卡路里到底是多少呢?小编为你为你把平时我们做能接触到的食物进行大比拼，聪明选择可以帮助你减肥的食品。哪一样更健康?学会选择对减肥最有帮助… 减肥不能影响身心健康，而卡路里摄入的多少是决定我们能否减肥成功地关键因素之一，因此就有了减肥食品。小编今天特意为大家将我们平时所能接……
抓住春季减肥好时机 温酸奶减肥治便秘
【导读】：一直公认的排毒减肥食品，但是在天气寒凉的冬春两季，冰冻的酸奶很有让你的血液循环减缓，新陈代谢低下，对于排毒来说会很不利。今天介绍温热酸奶减肥法，令你更容易地吸收酸奶有效成分，让你把握好春… 一、酸奶的减肥功效 酸奶的减肥功效 酸奶减肥法你一定听说过，酸奶中的乳酸菌能促进肠道的蠕动能力，不但能将粘附在肠壁上的老旧废物驱赶出体外，同……
中医教你如何减肥 3种易胖体质减肥方法
【导读】：3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头”。面我们就来针对这三种易胖体质开出中医减肥处方，教你如何减肥。 中医中有3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头”。 1、气滞型 特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠……
寒冷天气 黑色食物暖身又减肥
【导读】：很多女人都感到全身发冷，手脚尤其冰凉。从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚造成了血液运行不畅、血液量不足。 冬天很多女人都感到全身发冷，手脚尤其冰凉。从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚造成了血液运行不畅、血液量不足。 体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末……
减肥不痛苦 不用节食就能瘦的减肥方法
【导读】：我不想要节食！我不想要忍饥挨饿！凭什么让一个爱吃之人为了减肥而去不停做这些伤身又伤心的事情！其实会胖的原因除了遗传以外，绝大多数并不是因为你的饮食不规律，而是因为你的饮食方法更容易让你囤肉！ 减肥不痛苦 不用节食就能瘦的 九点以后请停止进食！ 如果中午吃的过多，那么五点以后就尽量少吃东西，九点以后就不要再进食了。睡前六小时进食任何食物都会造成能……
正确喝水减肥法 茶水减肥一周掉7斤
【导读】：虽然很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢？现在就来告诉你正确的喝水减肥法。 一、起床喝水 清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。 白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕……
8种简单减肥方法 减肥效果最明显
【导读】：在网上流传过无数的瘦身法，但是很多都是很难看到效果的。长期如此对于想减肥的MM来说，自信心就会大受打击。想要看到最明显的减肥效果，那么MM们不妨尝试下以下方法，你会越瘦越开心喔！ 8种简单 减肥效果最明显 1、运动是脂肪的“助燃剂” 无论是“燃烧脂肪”或者“燃烧热量”，这些……
美味减肥丰胸食谱 7款山药食谱吃出大咪咪
【导读】：丰满的是爱美的女生的追求，怎么才能够拥有挺翘丰满的胸部呢？编辑推荐7款山药丰胸食谱，美味易做，让你轻松吃出大咪咪，打造前凸后翘好身材。 美味减肥丰胸食谱 7款山药食谱吃出大咪咪 许多MM听到食补，便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。但是适当的选择进补的食物，不仅能养生，还能瘦下来哦。淮山，这一日常的，高营养、低热量的食品，是MM们食补的最佳选择……
减肥不辛苦 最有效的5种懒人减肥法
【导读】：肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。 减肥不辛苦 最有效的5种懒人减肥法 懒人习惯1：先汤后饭 新功能：最后吃主食可减肥 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身……
日韩明星的瘦身秘方 独家泡澡方法大公开
【导读】：知道吗？女人的美丽程度，与她一生泡澡的次数成正比，这个是鼎鼎大名的东瀛美容大师佐伯千津说的。日韩的“泡澡文化”历来深远，其中不乏深谙泡澡之道的行家，泡澡不仅能美容美肤，而且对减肥瘦身有很大作用… 韩彩英是十足的泡澡达人，即使外出工作没有时间去专业场馆，她也坚持每天在家泡澡。她的心得是：泡澡时做些腿部按摩和抬腿……