一周快速减肥食谱 7天喝粥减4斤
【导读】：7天就能减重4斤！有什么饮食可以如此快速减肥呢？答案就是减肥粥，既健康又营养，代替主食饱腹感满分，是你减肥餐单上不可缺少的排毒食品。下面我们教你一周快速减肥食谱，7天令体内毒素与废物通通排出，… 白粥的基本做法： 白粥是清肠胃的最佳主食，平时大吃大喝，感觉肚子满满的，毒素与废物都无法排出，总是很油腻的话，不妨喝一碗白粥，帮你清扫肠道……
5个消除水肿的小妙招 告别“假肥胖”
【导读】：明明没有那么多脂肪，但是身体一旦进入了水肿的状态，看起来就会“大了一号”！除了造成臃肿肥胖的“假象”之外，水肿还会让人神色倦怠，影响正常的内分泌呢！ 如此可恶的“敌人”岂能让它跟我们长久相伴、破坏我们的美丽与健康呢？编辑这就带来了5个消除水肿的小妙招，帮你迅速瘦身，轻松告别“假肥胖”。在消水肿之前，先……
中医耳穴按摩减肥 简单见效快
【导读】：你听说过耳穴按摩也可以减肥吗？中医学近来在减肥瘦身界里越来越火，它带给减肥人群的惊喜多不胜数。中草药减肥食谱，针灸减肥 ，埋线减肥，无一不吸纳了大量的减肥者加入其中。这里我们就来讲一下减肥里的… 什么是耳穴按摩？ 在多种多样的中，耳穴按摩是比较健康的一种。因为在我国中医中认为，人的身体经络都与耳廓有着密切的联系，而耳部确实血管很丰富……
超强悍中药减肥食谱 1周10斤快速瘦
【导读】：在试过很多种后，终于找到1周瘦10斤的强悍招数，想快瘦的mm们凑过来看看吧!瘦身减肥的文章已经满天飞，还是好多人为肥肉所苦。其实对于传统的减肥来说，吃饭是最有效的方法。 枸杞消水肿立竿见影 在试过很多种减肥方法后，终于找到1周瘦10斤的强悍招数，想快瘦的mm们凑过来看看吧!瘦身减肥的文章已经满天飞，还是好多人为肥肉所苦。其实对于传统的减肥……
生萝卜快速减肥食谱 两月瘦20斤
【导读】：生吃萝卜减肥法你听说过吗？搞笑艺人白鸟久美子就成功在70日内激瘦23斤，连红翻天的日本女子组合AKB48成员前天墩子也说要试一试！这么神奇的快速你有兴趣吗？下面，就让编辑为你一一介绍吃生萝卜的减… 生萝卜快速减肥食谱 两月瘦20斤 吃生萝卜70日激瘦23斤？ 日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤，腰围瘦了24cm，体脂肪减少了……
姚晨的饮食减肥法 教你健康减肥
【导读】：好多MM又喜欢吃东西又想减肥，听听大的饮食调理术，看看她的饮食减肥法吧！ 饮食减肥法 饮食减肥法就是主要通过巧妙的搭配各种营养食品，是体内摄入的营养达到收支平衡的状态；不摄入多余的营养，回避高脂肪、高热量的食物，效果很明显。 姚晨的饮食减肥法 在饮食方面，姚晨说，“我个人比较喜欢肉食，但是我会选择牛肉这类对身体健康的肉类。我每次……
爬楼梯减肥法 下半身减肥超有效
【导读】：爬楼梯不仅能起到减肥的目的，还能增强我们的身体的新陈代谢，去除我们工作一天的疲惫和压力，对我们的身心都大有裨益！根据实践，爬楼梯减肥对减大腿，和效果最有效果，如果想减这两个地方的姐妹，可以试试哦！ 一、爬的楼梯减肥具体运动过程： 爬楼梯减肥法 下半身减肥超有效 以楼高三层来计算，台阶加起来全部一共33个。前两个星期，下班后每天坚持爬100个……
控制食欲的5个小方法 减肥轻轻松松
【导读】：其实我们是要和食欲和平共处，有食欲并不是坏事，说明咱很健康，很正常，看见的食物谁都会表现出由衷的喜爱，而不是把食欲和瘦身看做是天敌，在心里左右摇摆，做斗争来为难自己。下面就教给大家几个聪明的控… 一、不节食，不让食欲暴涨。 控制食欲的5个小方法 减肥轻轻松松 要想控制食欲千万不可硬碰硬，那样你只有输的份了。通常食欲暴涨都是因为食……
3款美味魔芋减肥食谱 吃着更享瘦
【导读】：魔芋减肥风靡全亚洲，相信爱美的你也听说过。那这种健康减肥食品是怎样减肥的呢？它又有什么减肥奇效？今天，小编就为大家推荐魔芋减肥法，以及热推3款美味减肥食谱，让你吃着更享瘦！ 魔芋，又称为蒟蒻，是非常有名的减肥食品。因为它含有一种名为“甘露聚糖”的物质，所以能有效减肥。究竟这种物质有什么减肥神力？一起来看看吧。 3款美味……
怎样减肥最快 洗澡减肥冲掉身上赘肉
【导读】：洗澡也瘦身，怎么洗澡减肥效果佳？很多人整天喊着减肥，但却借口没有时间和精力而不付诸行动，但是生活中很多小习惯都可以让你轻松随意减肥呢，比如我们每天都要洗澡，在洗澡时掌握一些小技巧，就是很好的洗澡减… 怎样减肥最快 洗澡减肥冲掉身上赘肉 喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按……