香蕉减肥食谱 一周让你瘦9斤
【导读】：几乎每个人一生中都有减肥经验，甚至有一些女性会与那几公斤、几公克奋斗终生！不论是为了美丽、为了自信、还是为了健康，我们总是在“斤斤计较”。但是，你的减重方法吗？坊间流传的各种减重偏方，号称有神… 香蕉减肥效果佳 偏方：早上吃香蕉配白开水，香蕉无限量，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。 偏方改良版：早上吃一根香……
吹气球脸变瘦 最具创意7个减肥新方法
【导读】：是不是厌倦了毫无进展的节食减肥？又没时间腾出时间来运动？尝试特别的瘦身方法？跟着编辑，摆脱乏味的传统，一起来学习最有创意的减肥新方法吧！ 1、 吹气球 你只需花费一点点钱买气球，然后，每天吹10个。听说这种方法是从传过来的。所以，若你懒得吃减肥餐，懒得吃瘦身餐，懒得每天做些烦人的减肥运动。刚好适合你，你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏……
自制5款强效瘦腰减肥茶 快速痩出小蛮腰
【导读】：怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆拜拜？小编教你自制减肥茶，狂瘦腰。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。 自制5款强效瘦腰减肥茶 快速痩出小蛮腰 瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹……
5种减肥食物搭配醋 瘦身效果翻一倍
【导读】：你平日喜欢吃醋吗？爱士除去使用各种减肥产品之外，还会追求一些简单实用的。吃醋减肥法便是其中一种，坚持该方法同样能让你拥有完美曲线。 一、了解食醋 5种减肥食物搭配醋 瘦身效果翻一倍 食醋中富含的可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的&ldqu……
10种骨盆瘦身小工具 看看哪个减肥更给力
【导读】：是减肥大国，市面上的外用减肥产品更是层出不穷，那么，到底这些新奇又有趣的瘦身产品是否都有效呢？秀美网小编为你介绍10种骨盆减肥产品，并且让日本的减肥达人来鉴定，到底最新减肥产品当中哪种最减肥最有… 骨盆塑形椅子 坐着，不知不觉就让臀部耷拉在椅子上，全身放松，甚至坐着坐着就将身子完全依靠在椅子上，这样令骨盆往两侧打开，影响骨骼的平衡，……
吃肉也能减肥 肉食控们的饮食减肥法
【导读】：肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果，甚至一不小心就会让人发胖。所以，多数女人为了减肥，不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候。 吃肉也能减肥 肉食控们的饮食减肥法 对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢!于……
享受美味减肥法 终极酸奶减肥妙招
【导读】：有些MM想要减肥，却觉得减肥餐做起来各种麻烦，许多材料比配很难记。小编教你超简单超有效瘦身：减肥法。用喝的就能减肥哦。 享受减肥法 终极酸奶减肥妙招 现代人忙碌的工作形态、过度精致的饮食，使得体内的毒素、废物不断累积，逐渐形成酸性体质，造成肥胖危机！ 做好体内环保才能杜绝肥胖上身，如果你是平性或热性体质，随处都买得到的酸奶，内含有如体内清洁剂般……
床上6个运动 轻松减肥hold住好身材
【导读】：OL一族是肥胖群的主要成员，因为她们久坐，容易造成脂肪积聚，大腿、手臂、臀部等肥胖是常见之事。眼见自己增胖又无暇运动减肥，相信这是很多MM共同的心声。那么，不妨利用起床前的短短15分钟来运动一下吧。 1、床上翻翻身 床上6个运动 轻松减肥hold住好身材 还在床上挣扎的时候，我们可以来个床上翻翻身。首先，MM们要侧躺着，两手臂从背后伸出，张开手……
8个饮食秘诀 让你狂吃夜宵不发胖
【导读】：对有些人来说，是一种习惯。而对加班丽人来说夜宵是为了补充能量的身体需要。然而，夜宵怎样吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。以下总结了吃夜宵时的八种情况，并… 8个饮食秘诀 让你狂吃夜宵不发胖 一、想吃甜食怎么办 1、营养要充足 为了能让摄入的糖分也能充分被燃烧……
春季减肥推荐7款强力刮油食物
【导读】：春季适合吃一些药膳调理身体，其中不少是有减肥功效的。而且中药减肥相对吃减肥药健康得多。下面就来为你推荐几款减肥药膳： 春季减肥推荐7款强力刮油食物 减肥食物1：水果 水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处。并且，多吃樱桃、、梨等排毒效果较好的食物，可达到润畅、通便的作用，让体内垃圾快速排出。其中鳄梨含有的不饱和脂肪酸会增加……