五谷杂粮减肥快 5天粗粮食谱清肠排毒
【导读】：作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。五谷杂粮里含有大量减肥所需的膳食纤维。只要好好将这些膳食纤维加以利用便能把自己体内的脂肪快速排走哦！ 五谷杂粮减肥快 5天粗粮食谱清肠排毒 1、糙米稀饭强力清肠 糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的……
不按常理出牌 3个另类减肥方法
【导读】：野蛮女友习惯于不按常理出牌，对于减肥也是如此。下面就来看看性格外向骄横的野蛮女友们都是怎样减肥的吧。 1、从牙下手—戴牙套减肥 不按常理出牌 3个另类 对于减肥者来说，节食是件极其痛苦的事。因此，想瘦身的MM可以戴上牙套，因为这是既矫正牙齿，同时又瘦身的一石二鸟的完美计划。现在人们由于各种原因，吃饭的速度实在太快了，以致肠胃难以及时……
站着燃脂快 风靡德国的另类减肥法
【导读】：站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，这样你就可以在困倦或提不起精神时采用站立这种方式了，既醒盹又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用。 站着燃脂快 风靡德国的另类减肥法 德国风靡站立减肥法 在德国“站着上课”已经出现于一些学校。教室里没有一把椅子，桌子是特制的比一般桌子高。们表示这样新鲜的上课方式让孩子们对学习的兴……
7天减肥瘦10斤 鸡蛋减肥食谱很给力
【导读】：鸡蛋不仅营养丰富，而且还有很好的减肥效果。下面编辑为大家介绍鸡蛋瘦身食谱，只要你每天吃一个鸡蛋，一个月就能瘦10斤哦。 一、鸡蛋减肥法 7天减肥瘦10斤 鸡蛋减肥食谱很给力 减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。 由此看来鸡蛋减……
减肥产品推荐：7款好用纤体乳打造完美身材
【导读】：S形曲线、凹凸有致的身材，永远是无数女人们极致的追求。那就拿起你的秘密武器——纤体乳。激发你的身体潜能，成为神采奕奕的活力美人吧！ 减肥产品推荐：7款好用纤体乳打造完美身材 Top 1 Clarins娇韵诗健胸调节啫喱 RMB560 它可以用在当你感觉松弛或者胸线不够完美的任何时候，而如果在早晨使用的话，它的塑身功效会发挥得更加迅速和神奇。搭配……
减肥神物 日本女星“白萝卜减肥法”
【导读】：有着“AKB48之颜”的前田敦子最近宣布了自己要毕业的消息，让大家惊愕不已。不过，有着吃货之称的阿酱到底是怎么保持身材的？就让我们一起揭开这个谜底吧！ 白萝卜减肥法 不说你不知，白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比豆桨多60%，维生素B2则是的2倍。而且同样富含胡萝……
高纤维减肥食品 麦麸减肥1月瘦10斤
【导读】：随着“高纤维”的流行，意外出现了减肥的秘宝：麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸后，一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的和柔顺的秀发。带你一起去找回苗条美丽。 1、麦麸消脂清宿便 高纤维减肥食品 麦麸减肥1月瘦10斤 把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢？麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素，会在胃肠内限制部分……
小编教你巧用苹果减肥法 3天减掉6斤肉
【导读】：众所周知，“一天一，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在小编教你苹果减肥法，只要坚持，三天就可以减轻3至5公斤。 小编教你巧用苹果减肥法 3天减掉6斤肉 苹果减肥法的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时……
简单床上运动 赖床族的健身减肥妙招
【导读】：喜欢赖床的人的健身方法有哪些呢？ 赖床，其实并不一定是坏毛病。“赖床族”可趁此机会健健身，下面一起来学几招吧。 简单床上运动 赖床族的健身减肥妙招 我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质……
产后如何瘦身 剖腹产的产后减肥方法
【导读】：有什么样的剖腹产后呢？小编教你呼吸与“咳嗽”剖腹产后减肥法，再配合轻松腿部运动，能够有效达到产后减肥的效果，赶快看看吧。 产后如何瘦身 剖腹产的产后减肥方法 剖腹生产的新产后减肥可以做一些辅助运动。如呼吸与“咳嗽”的运动，有助于清除肺部的分泌物，而腿部的运动则有助于促进血液循环，因为在这段期间可能你的行动会比较不方便。 ……