高招！女性巧吃零食不发胖还有益
【导读】：许多女性都爱吃零食，特别是一些小点心更是抗拒不了。大家都认为吃零食会发胖，其实不然，只要不是胡吃海喝，吃的巧妙，不仅不会发胖，还能摄入人体一些必要的元素呢。那怎么吃零食不发胖呢，一起和小编来学学吧。 怎么吃零食不发胖 做好计划和准备 应该提前准备好点心或零食，这样你才不会在想吃些健康零食时，发现需要走10分钟去超市，费时费力而放弃。最好是提前将……
减肥茶排行榜 11种世界顶级减肥茶
【导读】：越来越多人的注重身材的美感，想要瘦更瘦。而各种各样的减肥茶也应运而生。不知道你有没有喝过这13种世界顶级的减肥茶，茶中含有大量的食物纤维，因为不能被消化，所有总会有饱饱的感觉，对减肥有很大的帮助哦。 1、黑茶 可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色……
吃什么排毒 电脑族必吃10种排毒食物
【导读】：电脑久坐族必看，有效的10种排毒食物，助你排毒养颜，有效减肥。一起和小编来看看哪十种食物吧。 一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富 含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止 咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。 二、萝卜：味……
吃什么丰胸 5种丰胸食谱让你挺起来
【导读】：拥有傲人性感的美胸，做个自信漂亮的女人。对于小胸的女人来说，靠食物丰胸是最健康的，木瓜丰胸、豆浆丰胸都是生活中很常见的的食物，小编为大家推荐5种丰胸食谱，每天坚持吃，轻松拥有胸挺身材。 丰胸食物1、豆浆 豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，而且还含有维生素B1、B2和烟酸，秋季喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳。而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、……
贾玮为爱瘦一次 6种恋爱减肥食谱
【导读】：贾纬，为爱瘦一次，半年成功减掉70斤，成为减肥达人。也在网络上分享自己的减肥妙招。下面就和小编一起来看看贾纬的减肥食谱，减肥食谱还真是很有效呢。 如果你问我，我的减肥理由什么？我的答案是：我为了和我暗恋了十多年的男生走在一起，我不要让15 岁就开始暗恋他，但却因为肥胖而自卑到不敢和他说话的我失望。够独特，够个人化吧？那么现在，该 是想减肥的你，……
早晚一杯自制番茄醋 3个月狂瘦30斤
【导读】：怎样快速有效减肥，减肥达人推荐番茄醋，非常简单的食材，可以自制，每天一杯，3个月下来绝对瘦。一起和小编来学习番茄醋怎么自制吧。 番茄醋快速减肥的原理 西红柿最显著的减肥功效就是能润滑，改善便秘与排毒，将体内多余的水分与废物排出体外，消除水肿，改善易胖体质。 另外，熟透西红柿效果更佳，能将丰富的维生素A、维生素C和茄红素发挥强大的功效。而吃……
生萝卜能减肥？萝卜餐2月瘦23斤
【导读】：生吃萝卜也能减肥？你相信吗？白鸟久美子在2个月内成功瘦身23斤，靠的就是萝卜餐。那小编就为大家介绍萝卜减肥原理和萝卜快速减肥食谱。 吃生萝卜70日激瘦23斤 吃生萝卜70日激瘦23斤 日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤，腰围瘦了24cm，体脂肪减少了7.9%！连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试，究竟是怎样一种减肥法呢？其实相……
10天瘦7斤 超有效的DIY薄荷减肥食谱
【导读】：薄荷是夏季的清凉剂，而且对于肥胖的人来说，薄荷还能达到减肥的功效。小编就为大家推荐diy薄荷减肥食谱，清凉解暑还能瘦身，只要10天就能减掉7斤。 薄荷的瘦身优点 薄荷的燃脂效果好 1、燃烧脂肪 所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。 2、养颜美容 从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水……
懒人瘦身法 9个不流汗的减肥妙招
【导读】：每个女人都希望自己拥有完美的身材，特别是。正是秀出身材的时候，那快速减肥很有必要，可往往懒惰坚持不下去，减肥没有成效。那就和小编来学学懒人减肥法。 1、站起来 你知道吗，只是站起来就能让你看起来更加窈窕。当然，我们并不是在介绍视觉，多站少坐确实对减肥瘦身有非常大的帮助。站着看、饭后多站一下、每隔3小时站立一会等等方式都是加快脂肪燃烧的轻松又有……
夏季减肥妙招 神奇果皮一周瘦7斤
【导读】：吃水果减肥再常见不过的事情啦。但是吃水果皮也能减肥，你听过吗？现在就和小编一起来看看神奇的水果皮减肥功效，一周轻松瘦7斤呢。 揭开青色柳橙的神秘面纱 青色柳橙能够瘦身的部分，其实是在绿色外皮及橙黄色果肉之间的白色果皮部分。而之所以会强调采用青柳橙的原因，是因为青柳橙的白色中果皮比成熟的黄色柳橙要厚，其中具有瘦身效用的成分含量也较高。其他柑橘类水……